Вы выбираете
программу питания
Мы готовим блюда
и подсчитываем КБЖУ
Доставим бесплатно
в удобное время
Вам останется
только разогреть
img
img
img
img
img
img
Офис
Офис
900 ккал
Стройность
Стройность
1100 ккал
Фитнес
Фитнес
1300 ккал
Фитнес Pro
Фитнес Pro
1600 ккал
Баланс
Баланс
2000 ккал
Сила
Сила
2400 ккал
Супер Сила
Супер Сила
3200 ккал
DETOX-день
DETOX-день
1160 ккал

"Офис"

Подходит для перекусов на рабоче месте. Включает 3-х разовое питание (завтрак, обед, ужин)
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Сэндвич из вафли
Завтрак
Сэндвич из вафли
Калории: 342
Б: 28, Ж: 16, У: 17
Завтрак
Мука овсяная (овсян.хлопья) Яйцо куриное Фруктоза (сахар) Разрыхлитель теста Шпинат (зелень свежая) Куриное филе Яйцо куриное (1 шт.) Сыр легкий 25% Огурец свежий Листья салата
Рубленные катлеты с фарфалес
Обед
Рубленные катлеты с фарфалес
Калории: 323
Б: 30, Ж: 9, У: 24
Обед
Куриные бедра Куриное филе Яйцо куриное Лук репчатый Соль Специи (для мяса) Макаронны Фарфале Огурец свежий Соус грибной Зелень свежая / листья салата
Сицилийское рагу с курицей
Ужин
Сицилийское рагу с курицей
Калории: 293
Б: 36, Ж: 10, У: 10
Ужин
Куриное филе Цуккини Баклажан Морковь Перец болгарский Маслины/оливки б/к Томаты с/с Соус соевый Зелень свежая / листья салата
Комплект "Офис"
Всего за день:
958 ккал
Б: 94г / Ж: 35г / У: 51г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 3 порции
600 р
200 р за блюдо
Заказать
Рисовая каша с сухофруктами
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Калории: 252
Б: 5, Ж: 4, У: 49
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 393
Б: 32, Ж: 10, У: 41
Обед
Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Кунжут; Зелень свежая
Ленивые голубцы
Ужин
Ленивые голубцы
Калории: 175
Б: 11, Ж: 10, У: 7
Ужин
Куриное филе Куриное бедро Лук репчатый Яйцо куриное Рис пропаренный Капуста б/к Томаты с/с Соевый соус (HORECA)
Комплект "Офис"
Всего за день:
820 ккал
Б: 48г / Ж: 24г / У: 97г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 3 порции
600 р
200 р за блюдо
Заказать
Блинный торт с ягодой
Завтрак
Блинный торт с ягодой
Калории: 282
Б: 18, Ж: 10, У: 28
Завтрак
Творог 5% Сметана 10% (фруктоза) Ягода свежая Ванилин Мука пшеничная (цельнозерн.) Молоко 2,5% Яйцо куриное Соль
Тушеная говядина с овощами
Обед
Тушеная говядина с овощами
Калории: 392
Б: 29, Ж: 18, У: 29
Обед
Тушеная говядина с овощами
Витаминный салат
Ужин
Витаминный салат
Калории: 179
Б: 15, Ж: 9, У: 6
Ужин
Витаминный салат
Комплект "Офис"
Всего за день:
853 ккал
Б: 62г / Ж: 37г / У: 63г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 3 порции
600 р
200 р за блюдо
Заказать
Кукурузная каша с пряной грушей
Завтрак
Кукурузная каша с пряной грушей
Калории: 229
Б: 5, Ж: 5, У: 41
Завтрак
Кукурузная крупа Молоко обезжиренное Груша Корица Ванилин Мята свежая
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Обед
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Калории: 355
Б: 36, Ж: 7, У: 37
Обед
Куриное филе Говяжья филейная вырезка Сухари панировочные Яйцо куриное Макароны гречневые Соус чесночный Зелень
Творожная запеканка с изюмом
Ужин
Творожная запеканка с изюмом
Калории: 294
Б: 48, Ж: 6, У: 12
Ужин
Творог обезжиренный Яйцо куриное Манная крупа Изюм Сметана
Комплект "Офис"
Всего за день:
878 ккал
Б: 89г / Ж: 18г / У: 90г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 3 порции
600 р
200 р за блюдо
Заказать
Сливочно - пшенная каша
Завтрак
Сливочно - пшенная каша
Калории: 226
Б: 7, Ж: 7, У: 31
Завтрак
Пшенная каша Молоко 2,5% Вода фильтрованная Масло сливочное
Биточки из куриного бедра с цуккини
Обед
Биточки из куриного бедра с цуккини
Калории: 345
Б: 32, Ж: 10, У: 31
Обед
Куриное бедро (без кожи и к.) Куриное филе Яйцо куриное Цуккини Крупа манная Рис пропаренный Горошек с/м Соус Азия п/ф Зелень свежая
Киш с овощами
Ужин
Киш с овощами
Калории: 223
Б: 18, Ж: 4, У: 4
Ужин
Яйцо куриное Куриное бедро (без кожи и к.) Перец болгарский цветной Цуккини Баклажаны Перец болгарский цветной Масло растительное Соус 1000 островов п/ф
Комплект "Офис"
Всего за день:
794 ккал
Б: 57г / Ж: 21г / У: 66г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 3 порции
600 р
200 р за блюдо
Заказать
Творожные маффины с курагой
Завтрак
Творожные маффины с курагой
Калории: 272
Б: 23, Ж: 4, У: 37
Завтрак
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Курага; Мята свежая
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Обед
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Калории: 390
Б: 44, Ж: 4, У: 42
Обед
Куриное филе; Цуккини; Морковь; Сухари панировочные; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
Кавказский салат
Ужин
Кавказский салат
Калории: 182
Б: 13, Ж: 8, У: 11
Ужин
Кавказский салат
Комплект "Офис"
Всего за день:
844 ккал
Б: 80г / Ж: 16г / У: 90г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 3 порции
600 р
200 р за блюдо
Заказать
Маффины морковно - яблочные
Завтрак
Маффины морковно - яблочные
Калории: 345
Б: 17, Ж: 15, У: 31
Завтрак
Овсяная мука Яйцо куриное Морковь Яблоки Фруктоза Масло растительное Корица молотая Разрыхлитель
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед
Орзотто с овощами и куриным филе
Калории: 374
Б: 33, Ж: 9, У: 37
Обед
Куриное филе Соевый соус Перловая крупа Масло растительное Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Соус Азия п/ф Зелень свежая
Грин салат
Ужин
Грин салат
Калории: 208
Б: 11, Ж: 126, У: 3
Ужин
Яйцо куриное Огурец свежий Капуста пекинская Сыр Фета (фетакса) Соус Оливковый п/ф Зелень свежая
Комплект "Офис"
Всего за день:
927 ккал
Б: 61г / Ж: 150г / У: 71г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 3 порции
600 р
200 р за блюдо
Заказать

"Стройность"

Подходит для тех, кто хочет похудеть ограничив суточное потребление калорий. Включает 4-х разовое питание
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Сэндвич из вафли
Завтрак
Сэндвич из вафли
Калории: 342
Б: 28, Ж: 16, У: 17
Завтрак
Мука овсяная (овсян.хлопья) Яйцо куриное Фруктоза (сахар) Разрыхлитель теста Шпинат (зелень свежая) Куриное филе Яйцо куриное (1 шт.) Сыр легкий 25% Огурец свежий Листья салата
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак
Суп с пастой стеллини
Калории: 145
Б: 11, Ж: 3, У: 15
2-й завтрак
Вода фильтрованная Паста стеллини (звёздочки) Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Куриное филе Специи Зелень свежая
Рубленные катлеты с фарфалес
Обед
Рубленные катлеты с фарфалес
Калории: 323
Б: 30, Ж: 9, У: 24
Обед
Куриные бедра Куриное филе Яйцо куриное Лук репчатый Соль Специи (для мяса) Макаронны Фарфале Огурец свежий Соус грибной Зелень свежая / листья салата
Сицилийское рагу с курицей
Ужин
Сицилийское рагу с курицей
Калории: 293
Б: 36, Ж: 10, У: 10
Ужин
Куриное филе Цуккини Баклажан Морковь Перец болгарский Маслины/оливки б/к Томаты с/с Соус соевый Зелень свежая / листья салата
Комплект "Стройность"
Всего за день:
1103 ккал
Б: 105г / Ж: 38г / У: 66г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 4 порции
700 р
175 р за блюдо
Заказать
Рисовая каша с сухофруктами
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Калории: 252
Б: 5, Ж: 4, У: 49
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Творожное рафаэлло
2-й завтрак
Творожное рафаэлло
Калории: 238
Б: 18, Ж: 14, У: 7
2-й завтрак
Творожное рафаэлло
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 393
Б: 32, Ж: 10, У: 41
Обед
Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Кунжут; Зелень свежая
Ленивые голубцы
Ужин
Ленивые голубцы
Калории: 175
Б: 11, Ж: 10, У: 7
Ужин
Куриное филе Куриное бедро Лук репчатый Яйцо куриное Рис пропаренный Капуста б/к Томаты с/с Соевый соус (HORECA)
Комплект "Стройность"
Всего за день:
1058 ккал
Б: 66г / Ж: 38г / У: 104г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 4 порции
700 р
175 р за блюдо
Заказать
Блинный торт с ягодой
Завтрак
Блинный торт с ягодой
Калории: 282
Б: 18, Ж: 10, У: 30
Завтрак
Творог 5% Сметана 10% (фруктоза) Ягода свежая Ванилин Мука пшеничная (цельнозерн.) Молоко 2,5% Яйцо куриное Соль
Зеленый крем суп
2-й завтрак
Зеленый крем суп
Калории: 284
Б: 13, Ж: 11, У: 32
2-й завтрак
Горошек зеленый с/м Картофель Лук репчатый Зелень петрушка Масло рафинир дезодорир Бульон куриный Горошек зеленый с/м
Тушеная говядина с овощами
Обед
Тушеная говядина с овощами
Калории: 392
Б: 29, Ж: 18, У: 29
Обед
Тушеная говядина с овощами
Витаминный салат
Ужин
Витаминный салат
Калории: 179
Б: 15, Ж: 9, У: 6
Ужин
Витаминный салат
Комплект "Стройность"
Всего за день:
1137 ккал
Б: 75г / Ж: 48г / У: 97г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 4 порции
700 р
175 р за блюдо
Заказать
Кукурузная каша с пряной грушей
Завтрак
Кукурузная каша с пряной грушей
Калории: 229
Б: 5, Ж: 5, У: 41
Завтрак
Кукурузная крупа Молоко обезжиренное Груша Корица Ванилин Мята свежая
Крем-суп из шампиньонов
2-й завтрак
Крем-суп из шампиньонов
Калории: 229
Б: 8, Ж: 13, У: 20
2-й завтрак
Шампиньоны свежие Картофель Лук репчатый Сливки 10% Хлеб бородинский Вода Грибы белые с/м Масло растительное Чеснок гранулированный Укроп сушеный
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Обед
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Калории: 355
Б: 36, Ж: 7, У: 37
Обед
Куриное филе Говяжья филейная вырезка Сухари панировочные Яйцо куриное Макароны гречневые Соус чесночный Зелень
Творожная запеканка с изюмом
Ужин
Творожная запеканка с изюмом
Калории: 294
Б: 48, Ж: 6, У: 12
Ужин
Творог обезжиренный Яйцо куриное Манная крупа Изюм Сметана
Комплект "Стройность"
Всего за день:
1107 ккал
Б: 97г / Ж: 31г / У: 110г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 4 порции
700 р
175 р за блюдо
Заказать
Сливочно - пшенная каша
Завтрак
Сливочно - пшенная каша
Калории: 226
Б: 7, Ж: 7, У: 31
Завтрак
Пшенная каша Молоко 2,5% Вода фильтрованная Масло сливочное
Банановые панкейки
2-й завтрак
Банановые панкейки
Калории: 226
Б: 10, Ж: 8, У: 49
2-й завтрак
Мука пшеничная цельнозерновая Молоко 2,5% Яйцо куриное Масло растительное Разрыхлитель теста Банан Ванилин
Биточки из куриного бедра с цуккини
Обед
Биточки из куриного бедра с цуккини
Калории: 345
Б: 32, Ж: 10, У: 31
Обед
Куриное бедро (без кожи и к.) Куриное филе Яйцо куриное Цуккини Крупа манная Рис пропаренный Горошек с/м Соус Азия п/ф Зелень свежая
Киш с овощами
Ужин
Киш с овощами
Калории: 223
Б: 18, Ж: 4, У: 4
Ужин
Яйцо куриное Куриное бедро (без кожи и к.) Перец болгарский цветной Цуккини Баклажаны Перец болгарский цветной Масло растительное Соус 1000 островов п/ф
Комплект "Стройность"
Всего за день:
1020 ккал
Б: 67г / Ж: 29г / У: 115г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 4 порции
700 р
175 р за блюдо
Заказать
Творожные маффины с курагой
Завтрак
Творожные маффины с курагой
Калории: 272
Б: 23, Ж: 4, У: 37
Завтрак
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Курага; Мята свежая
Наваристый суп с клетсками
2-й завтрак
Наваристый суп с клетсками
Калории: 191
Б: 14, Ж: 73, У: 15
2-й завтрак
Наваристый суп с клетсками
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Обед
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Калории: 390
Б: 44, Ж: 4, У: 42
Обед
Куриное филе; Цуккини; Морковь; Сухари панировочные; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
Кавказский салат
Ужин
Кавказский салат
Калории: 182
Б: 13, Ж: 8, У: 11
Ужин
Кавказский салат
Комплект "Стройность"
Всего за день:
1035 ккал
Б: 94г / Ж: 89г / У: 105г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 4 порции
700 р
175 р за блюдо
Заказать
Маффины морковно - яблочные
Завтрак
Маффины морковно - яблочные
Калории: 345
Б: 17, Ж: 15, У: 31
Завтрак
Овсяная мука Яйцо куриное Морковь Яблоки Фруктоза Масло растительное Корица молотая Разрыхлитель
Гороховый суп - пюре
2-й завтрак
Гороховый суп - пюре
Калории: 223
Б: 14, Ж: 4, У: 30
2-й завтрак
Бульон куриный Горох колотый Лук репчатый Морковь Бульон куриный Горох колотый Лук репчатый Морковь Масло оливковое Соль Зелень свежая
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед
Орзотто с овощами и куриным филе
Калории: 374
Б: 33, Ж: 9, У: 37
Обед
Куриное филе Соевый соус Перловая крупа Масло растительное Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Соус Азия п/ф Зелень свежая
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Ужин
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Калории: 208
Б: 11, Ж: 16, У: 3
Ужин
Куриное филе Говяжья филейная вырезка Сухари панировочные Яйцо куриное Макароны гречневые Соус чесночный Зелень
Комплект "Стройность"
Всего за день:
1150 ккал
Б: 75г / Ж: 44г / У: 101г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 4 порции
700 р
175 р за блюдо
Заказать

"Фитнес"

Идеально подходит для похудения или поддержания формы. Включает 5-ти разовое питание
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Сэндвич из вафли
Завтрак
Сэндвич из вафли
Калории: 342
Б: 28, Ж: 16, У: 17
Завтрак
Мука овсяная (овсян.хлопья) Яйцо куриное Фруктоза (сахар) Разрыхлитель теста Шпинат (зелень свежая) Куриное филе Яйцо куриное (1 шт.) Сыр легкий 25% Огурец свежий Листья салата
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак
Суп с пастой стеллини
Калории: 145
Б: 11, Ж: 3, У: 15
2-й завтрак
Вода фильтрованная Паста стеллини (звёздочки) Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Куриное филе Специи Зелень свежая
Рубленные катлеты с фарфалес
Обед
Рубленные катлеты с фарфалес
Калории: 323
Б: 30, Ж: 9, У: 24
Обед
Куриные бедра Куриное филе Яйцо куриное Лук репчатый Соль Специи (для мяса) Макаронны Фарфале Огурец свежий Соус грибной Зелень свежая / листья салата
Салат Наслаждение
Полдник
Салат Наслаждение
Калории: 172
Б: 17, Ж: 9, У: 4
Полдник
Куриное филе Капуста пекинская Огурец свежий Яйцо куриное Томаты Сыр 45% российский Соус Сметанный с соевым п/ф Зелень свежая
Сицилийское рагу с курицей
Ужин
Сицилийское рагу с курицей
Калории: 293
Б: 36, Ж: 10, У: 10
Ужин
Куриное филе Цуккини Баклажан Морковь Перец болгарский Маслины/оливки б/к Томаты с/с Соус соевый Зелень свежая / листья салата
Комплект "Фитнес"
Всего за день:
1275 ккал
Б: 122г / Ж: 47г / У: 70г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
800 р
160 р за блюдо
Заказать
Рисовая каша с сухофруктами
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Калории: 252
Б: 5, Ж: 4, У: 49
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Творожное рафаэлло
2-й завтрак
Творожное рафаэлло
Калории: 238
Б: 18, Ж: 14, У: 7
2-й завтрак
Творожное рафаэлло
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 393
Б: 32, Ж: 10, У: 41
Обед
Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Кунжут; Зелень свежая
Салат Дача
Полдник
Салат Дача
Калории: 247
Б: 25, Ж: 5, У: 21
Полдник
Огурец свежий Томаты Редис Яйцо куриное Листья салата Соус Оливковый п/ф
Ленивые голубцы
Ужин
Ленивые голубцы
Калории: 175
Б: 11, Ж: 10, У: 7
Ужин
Куриное филе Куриное бедро Лук репчатый Яйцо куриное Рис пропаренный Капуста б/к Томаты с/с Соевый соус (HORECA)
Комплект "Фитнес"
Всего за день:
1305 ккал
Б: 91г / Ж: 43г / У: 125г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
800 р
160 р за блюдо
Заказать
Блинный торт с ягодой
Завтрак
Блинный торт с ягодой
Калории: 282
Б: 18, Ж: 10, У: 28
Завтрак
Творог 5% Сметана 10% (фруктоза) Ягода свежая Ванилин Мука пшеничная (цельнозерн.) Молоко 2,5% Яйцо куриное Соль
Зеленый крем суп
2-й завтрак
Зеленый крем суп
Калории: 284
Б: 13, Ж: 11, У: 32
2-й завтрак
Горошек зеленый с/м Картофель Лук репчатый Зелень петрушка Масло рафинир дезодорир Бульон куриный Горошек зеленый с/м
Тушеная говядина с овощами
Обед
Тушеная говядина с овощами
Калории: 392
Б: 29, Ж: 18, У: 29
Обед
Тушеная говядина с овощами
Сырники с изюмом
Полдник
Сырники с изюмом
Калории: 192
Б: 19, Ж: 6, У: 15
Полдник
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая
Витаминный салат
Ужин
Витаминный салат
Калории: 179
Б: 15, Ж: 9, У: 6
Ужин
Витаминный салат
Комплект "Фитнес"
Всего за день:
1329 ккал
Б: 94г / Ж: 54г / У: 110г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
800 р
160 р за блюдо
Заказать
Кукурузная каша с пряной грушей
Завтрак
Кукурузная каша с пряной грушей
Калории: 229
Б: 5, Ж: 5, У: 41
Завтрак
Кукурузная крупа Молоко обезжиренное Груша Корица Ванилин Мята свежая
Крем-суп из шампиньонов
2-й завтрак
Крем-суп из шампиньонов
Калории: 229
Б: 8, Ж: 13, У: 20
2-й завтрак
Шампиньоны свежие Картофель Лук репчатый Сливки 10% Хлеб бородинский Вода Грибы белые с/м Масло растительное Чеснок гранулированный Укроп сушеный
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Обед
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Калории: 355
Б: 36, Ж: 7, У: 37
Обед
Куриное филе Говяжья филейная вырезка Сухари панировочные Яйцо куриное Макароны гречневые Соус чесночный Зелень
Яичный салат
Полдник
Яичный салат
Калории: 204
Б: 20, Ж: 12, У: 4
Полдник
Яйцо куриное Куриное филе Томат Огурец Капуста пекинская Соус горчичный Руккола свежая
Творожная запеканка с изюмом
Ужин
Творожная запеканка с изюмом
Калории: 294
Б: 48, Ж: 6, У: 12
Ужин
Творог обезжиренный Яйцо куриное Манная крупа Изюм Сметана
Комплект "Фитнес"
Всего за день:
1311 ккал
Б: 117г / Ж: 43г / У: 114г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
800 р
160 р за блюдо
Заказать
Сливочно - пшенная каша
Завтрак
Сливочно - пшенная каша
Калории: 226
Б: 7, Ж: 7, У: 31
Завтрак
Пшенная каша Молоко 2,5% Вода фильтрованная Масло сливочное
Банановые панкейки
2-й завтрак
Банановые панкейки
Калории: 325
Б: 10, Ж: 8, У: 49
2-й завтрак
Мука пшеничная цельнозерновая Молоко 2,5% Яйцо куриное Масло растительное Разрыхлитель теста Банан Ванилин
Биточки из куриного бедра с цуккини
Обед
Биточки из куриного бедра с цуккини
Калории: 345
Б: 32, Ж: 10, У: 31
Обед
Куриное бедро (без кожи и к.) Куриное филе Яйцо куриное Цуккини Крупа манная Рис пропаренный Горошек с/м Соус Азия п/ф Зелень свежая
Салат Сельский
Полдник
Салат Сельский
Калории: 171
Б: 10, Ж: 10, У: 8
Полдник
Фасоль белая Томаты Яйцо куриное Огурец свежий Апельсин Масло оливковое Зелень свежая
Киш с овощами
Ужин
Киш с овощами
Калории: 223
Б: 18, Ж: 4, У: 4
Ужин
Яйцо куриное Куриное бедро (без кожи и к.) Перец болгарский цветной Цуккини Баклажаны Перец болгарский цветной Масло растительное Соус 1000 островов п/ф
Комплект "Фитнес"
Всего за день:
1290 ккал
Б: 77г / Ж: 39г / У: 123г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
800 р
160 р за блюдо
Заказать
Творожные маффины с курагой
Завтрак
Творожные маффины с курагой
Калории: 272
Б: 23, Ж: 4, У: 37
Завтрак
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Курага; Мята свежая
Наваристый суп с клетсками
2-й завтрак
Наваристый суп с клетсками
Калории: 191
Б: 14, Ж: 73, У: 15
2-й завтрак
Наваристый суп с клетсками
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Обед
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Калории: 390
Б: 44, Ж: 4, У: 0
Обед
Куриное филе; Цуккини; Морковь; Сухари панировочные; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
Сырники с изюмом
Полдник
Сырники с изюмом
Калории: 201
Б: 18, Ж: 6, У: 16
Полдник
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая
Кавказский салат
Ужин
Кавказский салат
Калории: 182
Б: 13, Ж: 8, У: 11
Ужин
Кавказский салат
Комплект "Фитнес"
Всего за день:
1236 ккал
Б: 112г / Ж: 95г / У: 79г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
800 р
160 р за блюдо
Заказать
Маффины морковно - яблочные
Завтрак
Маффины морковно - яблочные
Калории: 345
Б: 17, Ж: 15, У: 31
Завтрак
Овсяная мука Яйцо куриное Морковь Яблоки Фруктоза Масло растительное Корица молотая Разрыхлитель
Гороховый суп - пюре
2-й завтрак
Гороховый суп - пюре
Калории: 223
Б: 14, Ж: 4, У: 30
2-й завтрак
Бульон куриный Горох колотый Лук репчатый Морковь Бульон куриный Горох колотый Лук репчатый Морковь Масло оливковое Соль Зелень свежая
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед
Орзотто с овощами и куриным филе
Калории: 374
Б: 33, Ж: 9, У: 37
Обед
Куриное филе Соевый соус Перловая крупа Масло растительное Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Соус Азия п/ф Зелень свежая
Омлет классический
Полдник
Омлет классический
Калории: 232
Б: 16, Ж: 15, У: 5
Полдник
Яйцо куриное Молоко 2,5% Помидоры Зелень свежая
Грин салат
Ужин
Грин салат
Калории: 208
Б: 11, Ж: 16, У: 3
Ужин
Яйцо куриное Огурец свежий Капуста пекинская Сыр Фета (фетакса) Соус Оливковый п/ф Зелень свежая
Комплект "Фитнес"
Всего за день:
1382 ккал
Б: 91г / Ж: 59г / У: 106г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
800 р
160 р за блюдо
Заказать

"Фитнес Pro"

Идеально подходит для поддержания формы и для тех кто не хочет готовить. Включает 6-ти разовое питание
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Сэндвич из вафли
Завтрак
Сэндвич из вафли
Калории: 342
Б: 28, Ж: 16, У: 17
Завтрак
Мука овсяная (овсян.хлопья) Яйцо куриное Фруктоза (сахар) Разрыхлитель теста Шпинат (зелень свежая) Куриное филе Яйцо куриное (1 шт.) Сыр легкий 25% Огурец свежий Листья салата
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак
Суп с пастой стеллини
Калории: 145
Б: 11, Ж: 3, У: 15
2-й завтрак
Вода фильтрованная Паста стеллини (звёздочки) Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Куриное филе Специи Зелень свежая
Рубленные катлеты с фарфалес
Обед
Рубленные катлеты с фарфалес
Калории: 323
Б: 30, Ж: 9, У: 24
Обед
Куриные бедра Куриное филе Яйцо куриное Лук репчатый Соль Специи (для мяса) Макаронны Фарфале Огурец свежий Соус грибной Зелень свежая / листья салата
Салат Наслаждение
Полдник
Салат Наслаждение
Калории: 172
Б: 17, Ж: 9, У: 4
Полдник
Куриное филе Капуста пекинская Огурец свежий Яйцо куриное Томаты Сыр 45% российский Соус Сметанный с соевым п/ф Зелень свежая
Сицилийское рагу с курицей
Ужин
Сицилийское рагу с курицей
Калории: 293
Б: 36, Ж: 10, У: 10
Ужин
Куриное филе Цуккини Баклажан Морковь Перец болгарский Маслины/оливки б/к Томаты с/с Соус соевый Зелень свежая / листья салата
Аля Гамбургер
2-й ужин
Аля Гамбургер
Калории: 310
Б: 29, Ж: 7, У: 20
2-й ужин
Куриное филе Томаты Слайсы (2 шт) Сыр 45% российский Зелень свежая
Комплект "Фитнес Pro"
Всего за день:
1585 ккал
Б: 151г / Ж: 54г / У: 90г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
900 р
150 р за блюдо
Заказать
Рисовая каша с сухофруктами
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Калории: 252
Б: 5, Ж: 4, У: 49
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Творожное рафаэлло
2-й завтрак
Творожное рафаэлло
Калории: 238
Б: 18, Ж: 14, У: 7
2-й завтрак
Творожное рафаэлло
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 393
Б: 32, Ж: 10, У: 41
Обед
Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Кунжут; Зелень свежая
Салат Дача
Полдник
Салат Дача
Калории: 247
Б: 25, Ж: 5, У: 21
Полдник
Огурец свежий Томаты Редис Яйцо куриное Листья салата Соус Оливковый п/ф
Ленивые голубцы
Ужин
Ленивые голубцы
Калории: 175
Б: 11, Ж: 10, У: 7
Ужин
Куриное филе Куриное бедро Лук репчатый Яйцо куриное Рис пропаренный Капуста б/к Томаты с/с Соевый соус (HORECA)
Куриный шашлык с овощами
2-й ужин
Куриный шашлык с овощами
Калории: 312
Б: 41, Ж: 11, У: 4
2-й ужин
Куриное филе Цуккини Баклажан Приправа для шашлыка Сыр адыгейский
Комплект "Фитнес Pro"
Всего за день:
1617 ккал
Б: 132г / Ж: 54г / У: 129г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
900 р
150 р за блюдо
Заказать
Блинный торт с ягодой
Завтрак
Блинный торт с ягодой
Калории: 282
Б: 18, Ж: 10, У: 28
Завтрак
Творог 5% Сметана 10% (фруктоза) Ягода свежая Ванилин Мука пшеничная (цельнозерн.) Молоко 2,5% Яйцо куриное Соль
Зеленый крем суп
2-й завтрак
Зеленый крем суп
Калории: 284
Б: 13, Ж: 11, У: 32
2-й завтрак
Горошек зеленый с/м Картофель Лук репчатый Зелень петрушка Масло рафинир дезодорир Бульон куриный Горошек зеленый с/м
Тушеная говядина с овощами
Обед
Тушеная говядина с овощами
Калории: 392
Б: 29, Ж: 18, У: 29
Обед
Тушеная говядина с овощами
Сырники с изюмом
Полдник
Сырники с изюмом
Калории: 192
Б: 19, Ж: 6, У: 15
Полдник
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая
Витаминный салат
Ужин
Витаминный салат
Калории: 179
Б: 15, Ж: 9, У: 6
Ужин
Витаминный салат
Куриный рулет с овощами
2-й ужин
Куриный рулет с овощами
Калории: 292
Б: 33, Ж: 10, У: 12
2-й ужин
Куриный рулет с овощами
Комплект "Фитнес Pro"
Всего за день:
1621 ккал
Б: 127г / Ж: 64г / У: 122г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
900 р
150 р за блюдо
Заказать
Кукурузная каша с пряной грушей
Завтрак
Кукурузная каша с пряной грушей
Калории: 229
Б: 5, Ж: 5, У: 41
Завтрак
Кукурузная крупа Молоко обезжиренное Груша Корица Ванилин Мята свежая
Крем-суп из шампиньонов
2-й завтрак
Крем-суп из шампиньонов
Калории: 229
Б: 8, Ж: 13, У: 20
2-й завтрак
Шампиньоны свежие Картофель Лук репчатый Сливки 10% Хлеб бородинский Вода Грибы белые с/м Масло растительное Чеснок гранулированный Укроп сушеный
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Обед
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Калории: 355
Б: 36, Ж: 7, У: 37
Обед
Куриное филе Говяжья филейная вырезка Сухари панировочные Яйцо куриное Макароны гречневые Соус чесночный Зелень
Яичный салат
Полдник
Яичный салат
Калории: 204
Б: 20, Ж: 12, У: 4
Полдник
Яйцо куриное Куриное филе Томат Огурец Капуста пекинская Соус горчичный Руккола свежая
Творожная запеканка с изюмом
Ужин
Творожная запеканка с изюмом
Калории: 294
Б: 48, Ж: 6, У: 12
Ужин
Творог обезжиренный Яйцо куриное Манная крупа Изюм Сметана
Бургер сырный
2-й ужин
Бургер сырный
Калории: 298
Б: 26, Ж: 6, У: 35
2-й ужин
Тесто для бургера Сырный соус Куриное филе Яйцо куриное Сыр 20% Томат Лист салата Лук репчатый
Комплект "Фитнес Pro"
Всего за день:
1609 ккал
Б: 143г / Ж: 49г / У: 149г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
900 р
150 р за блюдо
Заказать
Сливочно - пшенная каша
Завтрак
Сливочно - пшенная каша
Калории: 226
Б: 7, Ж: 7, У: 31
Завтрак
Пшенная каша Молоко 2,5% Вода фильтрованная Масло сливочное
Банановые панкейки
2-й завтрак
Банановые панкейки
Калории: 325
Б: 10, Ж: 8, У: 49
2-й завтрак
Мука пшеничная цельнозерновая Молоко 2,5% Яйцо куриное Масло растительное Разрыхлитель теста Банан Ванилин
Биточки из куриного бедра с цуккини
Обед
Биточки из куриного бедра с цуккини
Калории: 345
Б: 32, Ж: 10, У: 31
Обед
Куриное бедро (без кожи и к.) Куриное филе Яйцо куриное Цуккини Крупа манная Рис пропаренный Горошек с/м Соус Азия п/ф Зелень свежая
Салат Сельский
Полдник
Салат Сельский
Калории: 171
Б: 10, Ж: 10, У: 8
Полдник
Фасоль белая Томаты Яйцо куриное Огурец свежий Апельсин Масло оливковое Зелень свежая
Киш с овощами
Ужин
Киш с овощами
Калории: 223
Б: 18, Ж: 4, У: 4
Ужин
Яйцо куриное Куриное бедро (без кожи и к.) Перец болгарский цветной Цуккини Баклажаны Перец болгарский цветной Масло растительное Соус 1000 островов п/ф
Запеканка с грибами
2-й ужин
Запеканка с грибами
Калории: 337
Б: 44, Ж: 11, У: 11
2-й ужин
Куриное филе Шампиньоны свежие Фасоль стручковая с/м Масло растительное Картофель Яйцо куриное Сыр 45% российский Зелень свежая
Комплект "Фитнес Pro"
Всего за день:
1627 ккал
Б: 121г / Ж: 50г / У: 134г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
900 р
150 р за блюдо
Заказать
Творожные маффины с курагой
Завтрак
Творожные маффины с курагой
Калории: 272
Б: 23, Ж: 4, У: 37
Завтрак
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Курага; Мята свежая
Наваристый суп с клетсками
2-й завтрак
Наваристый суп с клетсками
Калории: 191
Б: 14, Ж: 73, У: 15
2-й завтрак
Наваристый суп с клетсками
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Обед
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Калории: 390
Б: 44, Ж: 4, У: 42
Обед
Куриное филе; Цуккини; Морковь; Сухари панировочные; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
Сырники с изюмом
Полдник
Сырники с изюмом
Калории: 201
Б: 18, Ж: 6, У: 16
Полдник
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая
Кавказский салат
Ужин
Кавказский салат
Калории: 182
Б: 13, Ж: 8, У: 11
Ужин
Кавказский салат
Митболы в сливочно - ореховом соусе
2-й ужин
Митболы в сливочно - ореховом соусе
Калории: 291
Б: 29, Ж: 7, У: 28
2-й ужин
Куриное филе; Яйцо куриное; Крупа перловая; Фасоль стручковая с/м; Орех грецкий; Соус Сливочно-ореховый; Томаты черри; Зелень свежая
Комплект "Фитнес Pro"
Всего за день:
1527 ккал
Б: 141г / Ж: 102г / У: 149г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
900 р
150 р за блюдо
Заказать
Маффины морковно - яблочные
Завтрак
Маффины морковно - яблочные
Калории: 345
Б: 17, Ж: 15, У: 31
Завтрак
Овсяная мука Яйцо куриное Морковь Яблоки Фруктоза Масло растительное Корица молотая Разрыхлитель
Гороховый суп - пюре
2-й завтрак
Гороховый суп - пюре
Калории: 223
Б: 14, Ж: 4, У: 30
2-й завтрак
Бульон куриный Горох колотый Лук репчатый Морковь Бульон куриный Горох колотый Лук репчатый Морковь Масло оливковое Соль Зелень свежая
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед
Орзотто с овощами и куриным филе
Калории: 374
Б: 33, Ж: 9, У: 37
Обед
Куриное филе Соевый соус Перловая крупа Масло растительное Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Соус Азия п/ф Зелень свежая
Омлет классический
Полдник
Омлет классический
Калории: 232
Б: 16, Ж: 15, У: 5
Полдник
Яйцо куриное Молоко 2,5% Помидоры Зелень свежая
Грин салат
Ужин
Грин салат
Калории: 208
Б: 11, Ж: 16, У: 3
Ужин
Яйцо куриное Огурец свежий Капуста пекинская Сыр Фета (фетакса) Соус Оливковый п/ф Зелень свежая
Куриная котлета под шубой
2-й ужин
Куриная котлета под шубой
Калории: 312
Б: 344, Ж: 14, У: 10
2-й ужин
Куриное бедро (без кожи и к.) Куриное филе Лук репчатый Яйцо куриное Цуккини Сыр легкий 25% Морковь Фасоль стручковая с/м Перец болгарский Масло растительное Соус Сальса п/ф Зелень свежая (петрушка)
Комплект "Фитнес Pro"
Всего за день:
1694 ккал
Б: 435г / Ж: 73г / У: 116г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
900 р
150 р за блюдо
Заказать

"Баланс"

Для тех кто хочет вкусно питаться, но нет времени на готовку и мытье посуды.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Сэндвич из вафли
Завтрак
Сэндвич из вафли
Калории: 513
Б: 42, Ж: 24, У: 26
Завтрак
Мука овсяная (овсян.хлопья) Яйцо куриное Фруктоза (сахар) Разрыхлитель теста Шпинат (зелень свежая) Куриное филе Яйцо куриное (1 шт.) Сыр легкий 25% Огурец свежий Листья салата
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак
Суп с пастой стеллини
Калории: 217
Б: 17, Ж: 5, У: 23
2-й завтрак
Вода фильтрованная Паста стеллини (звёздочки) Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Куриное филе Специи Зелень свежая
Рубленные катлеты с фарфалес
Обед
Рубленные катлеты с фарфалес
Калории: 484
Б: 45, Ж: 7, У: 36
Обед
Куриные бедра Куриное филе Яйцо куриное Лук репчатый Соль Специи (для мяса) Макаронны Фарфале Огурец свежий Соус грибной Зелень свежая / листья салата
Салат Наслаждение
Полдник
Салат Наслаждение
Калории: 258
Б: 25, Ж: 13, У: 6
Полдник
Куриное филе Капуста пекинская Огурец свежий Яйцо куриное Томаты Сыр 45% российский Соус Сметанный с соевым п/ф Зелень свежая
Сицилийское рагу с курицей
Ужин
Сицилийское рагу с курицей
Калории: 439
Б: 54, Ж: 15, У: 15
Ужин
Куриное филе Цуккини Баклажан Морковь Перец болгарский Маслины/оливки б/к Томаты с/с Соус соевый Зелень свежая / листья салата
Комплект "Баланс"
Всего за день:
1911 ккал
Б: 183г / Ж: 64г / У: 106г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
900 р
180 р за блюдо
Заказать
Рисовая каша с сухофруктами
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Калории: 378
Б: 7, Ж: 6, У: 73
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Творожное рафаэлло
2-й завтрак
Творожное рафаэлло
Калории: 357
Б: 27, Ж: 21, У: 10
2-й завтрак
Творожное рафаэлло
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 589
Б: 49, Ж: 16, У: 62
Обед
Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Кунжут; Зелень свежая
Салат Дача
Полдник
Салат Дача
Калории: 370
Б: 37, Ж: 8, У: 31
Полдник
Огурец свежий Томаты Редис Яйцо куриное Листья салата Соус Оливковый п/ф
Ленивые голубцы
Ужин
Ленивые голубцы
Калории: 262
Б: 17, Ж: 16, У: 11
Ужин
Куриное филе Куриное бедро Лук репчатый Яйцо куриное Рис пропаренный Капуста б/к Томаты с/с Соевый соус (HORECA)
Комплект "Баланс"
Всего за день:
1956 ккал
Б: 137г / Ж: 67г / У: 187г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
900 р
180 р за блюдо
Заказать
Блинный торт с ягодой
Завтрак
Блинный торт с ягодой
Калории: 423
Б: 28, Ж: 15, У: 42
Завтрак
Творог 5% Сметана 10% (фруктоза) Ягода свежая Ванилин Мука пшеничная (цельнозерн.) Молоко 2,5% Яйцо куриное Соль
Зеленый крем суп
2-й завтрак
Зеленый крем суп
Калории: 426
Б: 19, Ж: 16, У: 49
2-й завтрак
Горошек зеленый с/м Картофель Лук репчатый Зелень петрушка Масло рафинир дезодорир Бульон куриный Горошек зеленый с/м
Тушеная говядина с овощами
Обед
Тушеная говядина с овощами
Калории: 588
Б: 43, Ж: 27, У: 43
Обед
Тушеная говядина с овощами
Сырники с изюмом
Полдник
Сырники с изюмом
Калории: 288
Б: 28, Ж: 9, У: 22
Полдник
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая
Витаминный салат
Ужин
Витаминный салат
Калории: 268
Б: 22, Ж: 14, У: 9
Ужин
Витаминный салат
Комплект "Баланс"
Всего за день:
1993 ккал
Б: 140г / Ж: 81г / У: 165г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
900 р
180 р за блюдо
Заказать
Кукурузная каша с пряной грушей
Завтрак
Кукурузная каша с пряной грушей
Калории: 343
Б: 7, Ж: 7, У: 61
Завтрак
Кукурузная крупа Молоко обезжиренное Груша Корица Ванилин Мята свежая
Крем-суп из шампиньонов
2-й завтрак
Крем-суп из шампиньонов
Калории: 343
Б: 12, Ж: 19, У: 30
2-й завтрак
Шампиньоны свежие Картофель Лук репчатый Сливки 10% Хлеб бородинский Вода Грибы белые с/м Масло растительное Чеснок гранулированный Укроп сушеный
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Обед
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Калории: 532
Б: 54, Ж: 10, У: 55
Обед
Куриное филе Говяжья филейная вырезка Сухари панировочные Яйцо куриное Макароны гречневые Соус чесночный Зелень
Яичный салат
Полдник
Яичный салат
Калории: 306
Б: 30, Ж: 18, У: 6
Полдник
Яйцо куриное Куриное филе Томат Огурец Капуста пекинская Соус горчичный Руккола свежая
Творожная запеканка с изюмом
Ужин
Творожная запеканка с изюмом
Калории: 441
Б: 72, Ж: 9, У: 18
Ужин
Творог обезжиренный Яйцо куриное Манная крупа Изюм Сметана
Комплект "Баланс"
Всего за день:
1965 ккал
Б: 175г / Ж: 63г / У: 170г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
900 р
180 р за блюдо
Заказать
Сливочно - пшенная каша
Завтрак
Сливочно - пшенная каша
Калории: 339
Б: 11, Ж: 11, У: 47
Завтрак
Пшенная каша Молоко 2,5% Вода фильтрованная Масло сливочное
Банановые панкейки
2-й завтрак
Банановые панкейки
Калории: 487
Б: 16, Ж: 12, У: 73
2-й завтрак
Мука пшеничная цельнозерновая Молоко 2,5% Яйцо куриное Масло растительное Разрыхлитель теста Банан Ванилин
Биточки из куриного бедра с цуккини
Обед
Биточки из куриного бедра с цуккини
Калории: 517
Б: 48, Ж: 15, У: 47
Обед
Куриное бедро (без кожи и к.) Куриное филе Яйцо куриное Цуккини Крупа манная Рис пропаренный Горошек с/м Соус Азия п/ф Зелень свежая
Салат Сельский
Полдник
Салат Сельский
Калории: 256
Б: 15, Ж: 15, У: 13
Полдник
Фасоль белая Томаты Яйцо куриное Огурец свежий Апельсин Масло оливковое Зелень свежая
Киш с овощами
Ужин
Киш с овощами
Калории: 334
Б: 27, Ж: 6, У: 6
Ужин
Яйцо куриное Куриное бедро (без кожи и к.) Перец болгарский цветной Цуккини Баклажаны Перец болгарский цветной Масло растительное Соус 1000 островов п/ф
Комплект "Баланс"
Всего за день:
1933 ккал
Б: 117г / Ж: 59г / У: 186г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
900 р
180 р за блюдо
Заказать
Творожные маффины с курагой
Завтрак
Творожные маффины с курагой
Калории: 408
Б: 34, Ж: 6, У: 55
Завтрак
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Курага; Мята свежая
Наваристый суп с клетсками
2-й завтрак
Наваристый суп с клетсками
Калории: 286
Б: 21, Ж: 109, У: 23
2-й завтрак
Наваристый суп с клетсками
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Обед
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Калории: 585
Б: 66, Ж: 6, У: 63
Обед
Куриное филе; Цуккини; Морковь; Сухари панировочные; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
Сырники с изюмом
Полдник
Сырники с изюмом
Калории: 301
Б: 27, Ж: 9, У: 24
Полдник
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая
Кавказский салат
Ужин
Кавказский салат
Калории: 273
Б: 19, Ж: 12, У: 16
Ужин
Кавказский салат
Комплект "Баланс"
Всего за день:
1853 ккал
Б: 167г / Ж: 142г / У: 181г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
900 р
180 р за блюдо
Заказать
Маффины морковно - яблочные
Завтрак
Маффины морковно - яблочные
Калории: 517
Б: 26, Ж: 23, У: 47
Завтрак
Овсяная мука Яйцо куриное Морковь Яблоки Фруктоза Масло растительное Корица молотая Разрыхлитель
Гороховый суп - пюре
2-й завтрак
Гороховый суп - пюре
Калории: 334
Б: 21, Ж: 6, У: 46
2-й завтрак
Бульон куриный Горох колотый Лук репчатый Морковь Бульон куриный Горох колотый Лук репчатый Морковь Масло оливковое Соль Зелень свежая
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед
Орзотто с овощами и куриным филе
Калории: 561
Б: 50, Ж: 14, У: 55
Обед
Куриное филе Соевый соус Перловая крупа Масло растительное Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Соус Азия п/ф Зелень свежая
Омлет классический
Полдник
Омлет классический
Калории: 348
Б: 24, Ж: 23, У: 8
Полдник
Яйцо куриное Молоко 2,5% Помидоры Зелень свежая
Грин салат
Ужин
Грин салат
Калории: 312
Б: 17, Ж: 24, У: 5
Ужин
Яйцо куриное Огурец свежий Капуста пекинская Сыр Фета (фетакса) Соус Оливковый п/ф Зелень свежая
Комплект "Баланс"
Всего за день:
2072 ккал
Б: 138г / Ж: 90г / У: 161г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 5 порций
900 р
180 р за блюдо
Заказать

"Сила"

Идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает 6-ти разовое питание
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Сэндвич из вафли
Завтрак
Сэндвич из вафли
Калории: 513
Б: 42, Ж: 24, У: 26
Завтрак
Мука овсяная (овсян.хлопья) Яйцо куриное Фруктоза (сахар) Разрыхлитель теста Шпинат (зелень свежая) Куриное филе Яйцо куриное (1 шт.) Сыр легкий 25% Огурец свежий Листья салата
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак
Суп с пастой стеллини
Калории: 217
Б: 17, Ж: 5, У: 23
2-й завтрак
Вода фильтрованная Паста стеллини (звёздочки) Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Куриное филе Специи Зелень свежая
Рубленные катлеты с фарфалес
Обед
Рубленные катлеты с фарфалес
Калории: 484
Б: 45, Ж: 14, У: 36
Обед
Куриные бедра Куриное филе Яйцо куриное Лук репчатый Соль Специи (для мяса) Макаронны Фарфале Огурец свежий Соус грибной Зелень свежая / листья салата
Салат Наслаждение
Полдник
Салат Наслаждение
Калории: 258
Б: 25, Ж: 13, У: 6
Полдник
Куриное филе Капуста пекинская Огурец свежий Яйцо куриное Томаты Сыр 45% российский Соус Сметанный с соевым п/ф Зелень свежая
Сицилийское рагу с курицей
Ужин
Сицилийское рагу с курицей
Калории: 439
Б: 54, Ж: 15, У: 15
Ужин
Куриное филе Цуккини Баклажан Морковь Перец болгарский Маслины/оливки б/к Томаты с/с Соус соевый Зелень свежая / листья салата
Аля Гамбургер
2-й ужин
Аля Гамбургер
Калории: 465
Б: 43, Ж: 11, У: 30
2-й ужин
Куриное филе Томаты Слайсы (2 шт) Сыр 45% российский Зелень свежая
Комплект "Сила"
Всего за день:
2376 ккал
Б: 226г / Ж: 82г / У: 136г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
1000 р
167 р за блюдо
Заказать
Рисовая каша с сухофруктами
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Калории: 378
Б: 7, Ж: 6, У: 73
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Творожное рафаэлло
2-й завтрак
Творожное рафаэлло
Калории: 357
Б: 27, Ж: 21, У: 10
2-й завтрак
Творожное рафаэлло
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 589
Б: 49, Ж: 16, У: 62
Обед
Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Кунжут; Зелень свежая
Салат Дача
Полдник
Салат Дача
Калории: 370
Б: 37, Ж: 8, У: 31
Полдник
Огурец свежий Томаты Редис Яйцо куриное Листья салата Соус Оливковый п/ф
Ленивые голубцы
Ужин
Ленивые голубцы
Калории: 262
Б: 17, Ж: 16, У: 11
Ужин
Куриное филе Куриное бедро Лук репчатый Яйцо куриное Рис пропаренный Капуста б/к Томаты с/с Соевый соус (HORECA)
Куриный шашлык с овощами
2-й ужин
Куриный шашлык с овощами
Калории: 468
Б: 61, Ж: 16, У: 7
2-й ужин
Куриное филе Цуккини Баклажан Приправа для шашлыка Сыр адыгейский
Комплект "Сила"
Всего за день:
2424 ккал
Б: 198г / Ж: 83г / У: 194г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
1000 р
167 р за блюдо
Заказать
Блинный торт с ягодой
Завтрак
Блинный торт с ягодой
Калории: 423
Б: 28, Ж: 15, У: 42
Завтрак
Творог 5% Сметана 10% (фруктоза) Ягода свежая Ванилин Мука пшеничная (цельнозерн.) Молоко 2,5% Яйцо куриное Соль
Зеленый крем суп
2-й завтрак
Зеленый крем суп
Калории: 426
Б: 19, Ж: 16, У: 49
2-й завтрак
Горошек зеленый с/м Картофель Лук репчатый Зелень петрушка Масло рафинир дезодорир Бульон куриный Горошек зеленый с/м
Тушеная говядина с овощами
Обед
Тушеная говядина с овощами
Калории: 588
Б: 43, Ж: 27, У: 43
Обед
Тушеная говядина с овощами
Сырники с изюмом
Полдник
Сырники с изюмом
Калории: 288
Б: 28, Ж: 9, У: 22
Полдник
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая
Витаминный салат
Ужин
Витаминный салат
Калории: 268
Б: 22, Ж: 14, У: 9
Ужин
Витаминный салат
Куриный рулет с овощами
2-й ужин
Куриный рулет с овощами
Калории: 438
Б: 49, Ж: 15, У: 19
2-й ужин
Куриный рулет с овощами
Комплект "Сила"
Всего за день:
2431 ккал
Б: 189г / Ж: 96г / У: 184г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
1000 р
167 р за блюдо
Заказать
Кукурузная каша с пряной грушей
Завтрак
Кукурузная каша с пряной грушей
Калории: 343
Б: 7, Ж: 7, У: 61
Завтрак
Кукурузная крупа Молоко обезжиренное Груша Корица Ванилин Мята свежая
Крем-суп из шампиньонов
2-й завтрак
Крем-суп из шампиньонов
Калории: 343
Б: 12, Ж: 19, У: 30
2-й завтрак
Шампиньоны свежие Картофель Лук репчатый Сливки 10% Хлеб бородинский Вода Грибы белые с/м Масло растительное Чеснок гранулированный Укроп сушеный
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Обед
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Калории: 532
Б: 54, Ж: 10, У: 55
Обед
Куриное филе Говяжья филейная вырезка Сухари панировочные Яйцо куриное Макароны гречневые Соус чесночный Зелень
Яичный салат
Полдник
Яичный салат
Калории: 306
Б: 30, Ж: 18, У: 6
Полдник
Яйцо куриное Куриное филе Томат Огурец Капуста пекинская Соус горчичный Руккола свежая
Творожная запеканка с изюмом
Ужин
Творожная запеканка с изюмом
Калории: 441
Б: 72, Ж: 9, У: 18
Ужин
Творог обезжиренный Яйцо куриное Манная крупа Изюм Сметана
Бургер сырный
2-й ужин
Бургер сырный
Калории: 447
Б: 39, Ж: 9, У: 52
2-й ужин
Тесто для бургера Сырный соус Куриное филе Яйцо куриное Сыр 20% Томат Лист салата Лук репчатый
Комплект "Сила"
Всего за день:
2412 ккал
Б: 214г / Ж: 72г / У: 222г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
1000 р
167 р за блюдо
Заказать
Сливочно - пшенная каша
Завтрак
Сливочно - пшенная каша
Калории: 339
Б: 11, Ж: 11, У: 47
Завтрак
Пшенная каша Молоко 2,5% Вода фильтрованная Масло сливочное
Банановые панкейки
2-й завтрак
Банановые панкейки
Калории: 487
Б: 16, Ж: 12, У: 73
2-й завтрак
Мука пшеничная цельнозерновая Молоко 2,5% Яйцо куриное Масло растительное Разрыхлитель теста Банан Ванилин
Биточки из куриного бедра с цуккини
Обед
Биточки из куриного бедра с цуккини
Калории: 517
Б: 48, Ж: 15, У: 47
Обед
Куриное бедро (без кожи и к.) Куриное филе Яйцо куриное Цуккини Крупа манная Рис пропаренный Горошек с/м Соус Азия п/ф Зелень свежая
Салат Сельский
Полдник
Салат Сельский
Калории: 256
Б: 15, Ж: 15, У: 13
Полдник
Фасоль белая Томаты Яйцо куриное Огурец свежий Апельсин Масло оливковое Зелень свежая
Киш с овощами
Ужин
Киш с овощами
Калории: 334
Б: 27, Ж: 6, У: 6
Ужин
Яйцо куриное Куриное бедро (без кожи и к.) Перец болгарский цветной Цуккини Баклажаны Перец болгарский цветной Масло растительное Соус 1000 островов п/ф
Запеканка с грибами
2-й ужин
Запеканка с грибами
Калории: 505
Б: 66, Ж: 16, У: 17
2-й ужин
Куриное филе Шампиньоны свежие Фасоль стручковая с/м Масло растительное Картофель Яйцо куриное Сыр 45% российский Зелень свежая
Комплект "Сила"
Всего за день:
2438 ккал
Б: 183г / Ж: 75г / У: 203г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
1000 р
167 р за блюдо
Заказать
Творожные маффины с курагой
Завтрак
Творожные маффины с курагой
Калории: 408
Б: 34, Ж: 6, У: 55
Завтрак
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Курага; Мята свежая
Наваристый суп с клетсками
2-й завтрак
Наваристый суп с клетсками
Калории: 286
Б: 21, Ж: 109, У: 23
2-й завтрак
Наваристый суп с клетсками
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Обед
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Калории: 585
Б: 66, Ж: 6, У: 63
Обед
Куриное филе; Цуккини; Морковь; Сухари панировочные; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
Сырники с изюмом
Полдник
Сырники с изюмом
Калории: 301
Б: 27, Ж: 9, У: 24
Полдник
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая
Кавказский салат
Ужин
Кавказский салат
Калории: 273
Б: 19, Ж: 12, У: 16
Ужин
Кавказский салат
Митболы в сливочно - ореховом соусе
2-й ужин
Митболы в сливочно - ореховом соусе
Калории: 436
Б: 43, Ж: 10, У: 42
2-й ужин
Куриное филе; Яйцо куриное; Крупа перловая; Фасоль стручковая с/м; Орех грецкий; Соус Сливочно-ореховый; Томаты черри; Зелень свежая
Комплект "Сила"
Всего за день:
2289 ккал
Б: 210г / Ж: 152г / У: 223г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
1000 р
167 р за блюдо
Заказать
Маффины морковно - яблочные
Завтрак
Маффины морковно - яблочные
Калории: 517
Б: 26, Ж: 23, У: 47
Завтрак
Овсяная мука Яйцо куриное Морковь Яблоки Фруктоза Масло растительное Корица молотая Разрыхлитель
Гороховый суп - пюре
2-й завтрак
Гороховый суп - пюре
Калории: 334
Б: 21, Ж: 6, У: 46
2-й завтрак
Бульон куриный Горох колотый Лук репчатый Морковь Бульон куриный Горох колотый Лук репчатый Морковь Масло оливковое Соль Зелень свежая
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед
Орзотто с овощами и куриным филе
Калории: 561
Б: 50, Ж: 14, У: 55
Обед
Куриное филе Соевый соус Перловая крупа Масло растительное Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Соус Азия п/ф Зелень свежая
Омлет классический
Полдник
Омлет классический
Калории: 348
Б: 24, Ж: 23, У: 8
Полдник
Яйцо куриное Молоко 2,5% Помидоры Зелень свежая
Грин салат
Ужин
Грин салат
Калории: 312
Б: 17, Ж: 24, У: 5
Ужин
Яйцо куриное Огурец свежий Капуста пекинская Сыр Фета (фетакса) Соус Оливковый п/ф Зелень свежая
Куриная котлета под шубой
2-й ужин
Куриная котлета под шубой
Калории: 468
Б: 517, Ж: 21, У: 15
2-й ужин
Куриное бедро (без кожи и к.) Куриное филе Лук репчатый Яйцо куриное Цуккини Сыр легкий 25% Морковь Фасоль стручковая с/м Перец болгарский Масло растительное Соус Сальса п/ф Зелень свежая (петрушка)
Комплект "Сила"
Всего за день:
2540 ккал
Б: 655г / Ж: 111г / У: 176г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
14 дней
30 дней
1 день по 6 порций
1000 р
167 р за блюдо
Заказать

"Супер Сила"

Подходит для взрывного набора веса и олимпийских рекордов. Включает 6-ти разовое питание
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Сэндвич из вафли
Завтрак
Сэндвич из вафли
Калории: 684
Б: 56, Ж: 33, У: 35
Завтрак
Мука овсяная (овсян.хлопья) Яйцо куриное Фруктоза (сахар) Разрыхлитель теста Шпинат (зелень свежая) Куриное филе Яйцо куриное (1 шт.) Сыр легкий 25% Огурец свежий Листья салата
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак
Суп с пастой стеллини
Калории: 290
Б: 23, Ж: 7, У: 31
2-й завтрак
Вода фильтрованная Паста стеллини (звёздочки) Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Куриное филе Специи Зелень свежая
Рубленные катлеты с фарфалес
Обед
Рубленные катлеты с фарфалес
Калории: 646
Б: 60, Ж: 19, У: 48
Обед
Куриные бедра Куриное филе Яйцо куриное Лук репчатый Соль Специи (для мяса) Макаронны Фарфале Огурец свежий Соус грибной Зелень свежая / листья салата
Салат Наслаждение
Полдник
Салат Наслаждение
Калории: 344
Б: 34, Ж: 18, У: 8
Полдник
Куриное филе Капуста пекинская Огурец свежий Яйцо куриное Томаты Сыр 45% российский Соус Сметанный с соевым п/ф Зелень свежая
Сицилийское рагу с курицей
Ужин
Сицилийское рагу с курицей
Калории: 586
Б: 73, Ж: 20, У: 21
Ужин
Куриное филе Цуккини Баклажан Морковь Перец болгарский Маслины/оливки б/к Томаты с/с Соус соевый Зелень свежая / листья салата
Аля Гамбургер
2-й ужин
Аля Гамбургер
Калории: 620
Б: 58, Ж: 15, У: 40
2-й ужин
Куриное филе Томаты Слайсы (2 шт) Сыр 45% российский Зелень свежая
Комплект "Супер Сила"
Всего за день:
3170 ккал
Б: 304г / Ж: 112г / У: 183г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
1 день по 6 порций
1250 р
208 р за блюдо
Заказать
Рисовая каша с сухофруктами
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Калории: 504
Б: 10, Ж: 8, У: 98
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
Творожное рафаэлло
2-й завтрак
Творожное рафаэлло
Калории: 476
Б: 36, Ж: 28, У: 14
2-й завтрак
Творожное рафаэлло
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 786
Б: 65, Ж: 21, У: 82
Обед
Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Кунжут; Зелень свежая
Салат Дача
Полдник
Салат Дача
Калории: 494
Б: 50, Ж: 11, У: 42
Полдник
Огурец свежий Томаты Редис Яйцо куриное Листья салата Соус Оливковый п/ф
Ленивые голубцы
Ужин
Ленивые голубцы
Калории: 350
Б: 23, Ж: 21, У: 15
Ужин
Куриное филе Куриное бедро Лук репчатый Яйцо куриное Рис пропаренный Капуста б/к Томаты с/с Соевый соус (HORECA)
Куриный шашлык с овощами
2-й ужин
Куриный шашлык с овощами
Калории: 624
Б: 82, Ж: 22, У: 9
2-й ужин
Куриное филе Цуккини Баклажан Приправа для шашлыка Сыр адыгейский
Комплект "Супер Сила"
Всего за день:
3234 ккал
Б: 266г / Ж: 111г / У: 260г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
1 день по 6 порций
1250 р
208 р за блюдо
Заказать
Блинный торт с ягодой
Завтрак
Блинный торт с ягодой
Калории: 564
Б: 37, Ж: 20, У: 56
Завтрак
Творог 5% Сметана 10% (фруктоза) Ягода свежая Ванилин Мука пшеничная (цельнозерн.) Молоко 2,5% Яйцо куриное Соль
Зеленый крем суп
2-й завтрак
Зеленый крем суп
Калории: 568
Б: 26, Ж: 22, У: 65
2-й завтрак
Горошек зеленый с/м Картофель Лук репчатый Зелень петрушка Масло рафинир дезодорир Бульон куриный Горошек зеленый с/м
Тушеная говядина с овощами
Обед
Тушеная говядина с овощами
Калории: 784
Б: 58, Ж: 36, У: 58
Обед
Тушеная говядина с овощами
Сырники с изюмом
Полдник
Сырники с изюмом
Калории: 384
Б: 38, Ж: 12, У: 30
Полдник
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая
Витаминный салат
Ужин
Витаминный салат
Калории: 358
Б: 30, Ж: 18, У: 12
Ужин
Витаминный салат
Куриный рулет с овощами
2-й ужин
Куриный рулет с овощами
Калории: 584
Б: 66, Ж: 20, У: 25
2-й ужин
Куриный рулет с овощами
Комплект "Супер Сила"
Всего за день:
3242 ккал
Б: 255г / Ж: 128г / У: 246г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
1 день по 6 порций
1250 р
208 р за блюдо
Заказать
Кукурузная каша с пряной грушей
Завтрак
Кукурузная каша с пряной грушей
Калории: 458
Б: 10, Ж: 10, У: 82
Завтрак
Кукурузная крупа Молоко обезжиренное Груша Корица Ванилин Мята свежая
Крем-суп из шампиньонов
2-й завтрак
Крем-суп из шампиньонов
Калории: 458
Б: 16, Ж: 26, У: 40
2-й завтрак
Шампиньоны свежие Картофель Лук репчатый Сливки 10% Хлеб бородинский Вода Грибы белые с/м Масло растительное Чеснок гранулированный Укроп сушеный
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Обед
Куриная отбивная с гречневыми спагетти
Калории: 710
Б: 72, Ж: 14, У: 74
Обед
Куриное филе Говяжья филейная вырезка Сухари панировочные Яйцо куриное Макароны гречневые Соус чесночный Зелень
Яичный салат
Полдник
Яичный салат
Калории: 408
Б: 40, Ж: 24, У: 8
Полдник
Яйцо куриное Куриное филе Томат Огурец Капуста пекинская Соус горчичный Руккола свежая
Творожная запеканка с изюмом
Ужин
Творожная запеканка с изюмом
Калории: 588
Б: 96, Ж: 12, У: 24
Ужин
Творог обезжиренный Яйцо куриное Манная крупа Изюм Сметана
Бургер сырный
2-й ужин
Бургер сырный
Калории: 596
Б: 52, Ж: 12, У: 70
2-й ужин
Тесто для бургера Сырный соус Куриное филе Яйцо куриное Сыр 20% Томат Лист салата Лук репчатый
Комплект "Супер Сила"
Всего за день:
3218 ккал
Б: 286г / Ж: 98г / У: 298г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
1 день по 6 порций
1250 р
208 р за блюдо
Заказать
Сливочно - пшенная каша
Завтрак
Сливочно - пшенная каша
Калории: 452
Б: 15, Ж: 15, У: 62
Завтрак
Пшенная каша Молоко 2,5% Вода фильтрованная Масло сливочное
Банановые панкейки
2-й завтрак
Банановые панкейки
Калории: 650
Б: 21, Ж: 16, У: 98
2-й завтрак
Мука пшеничная цельнозерновая Молоко 2,5% Яйцо куриное Масло растительное Разрыхлитель теста Банан Ванилин
Биточки из куриного бедра с цуккини
Обед
Биточки из куриного бедра с цуккини
Калории: 690
Б: 64, Ж: 20, У: 63
Обед
Куриное бедро (без кожи и к.) Куриное филе Яйцо куриное Цуккини Крупа манная Рис пропаренный Горошек с/м Соус Азия п/ф Зелень свежая
Салат Сельский
Полдник
Салат Сельский
Калории: 342
Б: 20, Ж: 20, У: 17
Полдник
Фасоль белая Томаты Яйцо куриное Огурец свежий Апельсин Масло оливковое Зелень свежая
Киш с овощами
Ужин
Киш с овощами
Калории: 446
Б: 37, Ж: 8, У: 9
Ужин
Яйцо куриное Куриное бедро (без кожи и к.) Перец болгарский цветной Цуккини Баклажаны Перец болгарский цветной Масло растительное Соус 1000 островов п/ф
Запеканка с грибами
2-й ужин
Запеканка с грибами
Калории: 674
Б: 89, Ж: 22, У: 23
2-й ужин
Куриное филе Шампиньоны свежие Фасоль стручковая с/м Масло растительное Картофель Яйцо куриное Сыр 45% российский Зелень свежая
Комплект "Супер Сила"
Всего за день:
3254 ккал
Б: 246г / Ж: 101г / У: 272г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
1 день по 6 порций
1250 р
208 р за блюдо
Заказать
Творожные маффины с курагой
Завтрак
Творожные маффины с курагой
Калории: 544
Б: 46, Ж: 8, У: 74
Завтрак
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Курага; Мята свежая
Наваристый суп с клетсками
2-й завтрак
Наваристый суп с клетсками
Калории: 382
Б: 28, Ж: 146, У: 31
2-й завтрак
Наваристый суп с клетсками
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Обед
Рулет из курицы с овощами и чечевицей
Калории: 780
Б: 89, Ж: 8, У: 84
Обед
Куриное филе; Цуккини; Морковь; Сухари панировочные; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
Сырники с изюмом
Полдник
Сырники с изюмом
Калории: 402
Б: 36, Ж: 12, У: 32
Полдник
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая
Кавказский салат
Ужин
Кавказский салат
Калории: 364
Б: 26, Ж: 16, У: 22
Ужин
Кавказский салат
Митболы в сливочно - ореховом соусе
2-й ужин
Митболы в сливочно - ореховом соусе
Калории: 582
Б: 58, Ж: 14, У: 56
2-й ужин
Куриное филе; Яйцо куриное; Крупа перловая; Фасоль стручковая с/м; Орех грецкий; Соус Сливочно-ореховый; Томаты черри; Зелень свежая
Комплект "Супер Сила"
Всего за день:
3054 ккал
Б: 283г / Ж: 204г / У: 299г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
1 день по 6 порций
1250 р
208 р за блюдо
Заказать
Маффины морковно - яблочные
Завтрак
Маффины морковно - яблочные
Калории: 690
Б: 35, Ж: 31, У: 63
Завтрак
Овсяная мука Яйцо куриное Морковь Яблоки Фруктоза Масло растительное Корица молотая Разрыхлитель
Гороховый суп - пюре
2-й завтрак
Гороховый суп - пюре
Калории: 446
Б: 28, Ж: 9, У: 61
2-й завтрак
Бульон куриный Горох колотый Лук репчатый Морковь Бульон куриный Горох колотый Лук репчатый Морковь Масло оливковое Соль Зелень свежая
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед
Орзотто с овощами и куриным филе
Калории: 748
Б: 67, Ж: 19, У: 74
Обед
Куриное филе Соевый соус Перловая крупа Масло растительное Морковь Лук репчатый Перец болгарский красный Соус Азия п/ф Зелень свежая
Омлет классический
Полдник
Омлет классический
Калории: 464
Б: 32, Ж: 31, У: 11
Полдник
Яйцо куриное Молоко 2,5% Помидоры Зелень свежая
Грин салат
Ужин
Грин салат
Калории: 416
Б: 23, Ж: 32, У: 7
Ужин
Яйцо куриное Огурец свежий Капуста пекинская Сыр Фета (фетакса) Соус Оливковый п/ф Зелень свежая
Куриная котлета под шубой
2-й ужин
Куриная котлета под шубой
Калории: 624
Б: 689, Ж: 28, У: 20
2-й ужин
Куриное бедро (без кожи и к.) Куриное филе Лук репчатый Яйцо куриное Цуккини Сыр легкий 25% Морковь Фасоль стручковая с/м Перец болгарский Масло растительное Соус Сальса п/ф Зелень свежая (петрушка)
Комплект "Супер Сила"
Всего за день:
3388 ккал
Б: 874г / Ж: 150г / У: 236г
1 день
3 дня
5 дней
7 дней
1 день по 6 порций
1250 р
208 р за блюдо
Заказать

"DETOX-день"

6 бутылочек на 1 день Самый простой и вкусный способ на пути к здоровому и осознанному питанию. Легкость и энергия свежих орехов, зелени, фруктов и овощей. Результат: мягкое очищение.
Понедельник
Сок Апельсин
Завтрак
Сок Апельсин
Калории: 252
Б: 7, Ж: 20, У: 82
Завтрак
Сок Апельсин
Смузи Смородина- Вишня
2-й завтрак
Смузи Смородина- Вишня
Калории: 197
Б: 3, Ж: 10, У: 40
2-й завтрак
Смузи Смородина- Вишня
Сок Яблоко Морковь
Обед
Сок Яблоко Морковь
Калории: 145
Б: 2, Ж: 26, У: 74
Обед
Сок Яблоко Морковь
Сок Яблоко Морковь Свекла
Полдник
Сок Яблоко Морковь Свекла
Калории: 68
Б: 4, Ж: 14, У: 8
Полдник
Сок Яблоко Морковь Свекла
Смузи Клубника
Ужин
Смузи Клубника
Калории: 230
Б: 4, Ж: 24, У: 24
Ужин
Смузи Клубника
Сок Яблоко Огурец
2-й ужин
Сок Яблоко Огурец
Калории: 267
Б: 4, Ж: 12, У: 70
2-й ужин
Сок Яблоко Огурец
Комплект "DETOX-день"
Всего за день:
1159 ккал
Б: 24г / Ж: 106г / У: 298г
1 день
3 дня
5 дней
1 день по 6 порций
1490 р
1190 р
198 р за блюдо
Заказать

Получите скидку 20%
при заказе любого
комплекта на 3 дня

Просто введите промокод
"новичок" при первом заказе

Попробовать со скидкой 20%

Расчет дневной нормы калорий

Пол:

Возраст:

Уровень активности:

Средний

Вес:

Цель:

Любая

  • Любая
  • Похудеть
  • Набрать вес

Рост:

Ваша норма:
0 кКал

Вам подходит:

Подробнее
Продукты
Тарифы
Оплата и доставка
Хранение

Мы не используем сахорозаменитель в своих блюдах. В некоторых блюдах содержится сахар, в умеренных дозах он чрезвычайно важен для нашего организма.

В наших блюдах мы используем диетические сорта мяса, в частности куриное филе, филе индейки и говядину. Это гарантирует широкое разнообразие и насыщенный вкус блюд на пути к достижению вашей цели питания.

Мы знаем, как сложно бывает отказаться от сладкого и не требуем этого от Вас! Наши десерты не нанесут вреда фигуре и помогут Вам удержаться от срывов с правильного питания. Вас ждут маффины, тортики, сырники, вафли, смузи и другие десерты, разработанные и созданные командой профессионалов.

Мы уверены, что здоровая еда должна быть не только полезной, но и по-настоящему вкусной. Наши клиенты правильно питаются, снижают вес или остаются в хорошей форме, улучшают здоровье, и получают заряд сил и бодрости.