Готовое питание на весь день, а не одно блюдо "на сейчас"
Меньше решений каждый день
Не нужно выбирать, что поесть, идти за продуктами, готовить и считать калории
Опыт, которому доверяют
Работаем 9 лет и знаем, каким должен быть удобный сервис питания на каждый день
Калории под вашу цель
Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, поддерживать форму или набрать мышечную массу
Проще держать режим
Когда рацион уже собран заранее, легче соблюдать питание и идти к результату без срывов
Выберите программу
Назначение:
Продолжительность:
День недели:
Наполнение
*Меню представленное на сайте является примерным
Бельгийские вафли
Калории: 324
Белки25 г
Жиры14 г
Углеводы26 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Калории: 400
Белки37 г
Жиры10 г
Углеводы38 г
Нарезка-гриль с рисом
Калории: 237
Белки26 г
Жиры7 г
Углеводы17 г
Сливочно-пшённая каша
Калории: 226
Белки8 г
Жиры7 г
Углеводы31 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Калории: 379
Белки35 г
Жиры9 г
Углеводы43 г
Спагетти с курицей терияки
Калории: 200
Белки20 г
Жиры4 г
Углеводы20 г
Рисовая каша с ягодами
Калории: 256
Белки6 г
Жиры5 г
Углеводы45 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Калории: 392
Белки30 г
Жиры18 г
Углеводы30 г
Салат Наслаждение
Калории: 172
Белки17 г
Жиры9 г
Углеводы5 г
Шоколадно-черничные маффины
Калории: 301
Белки15 г
Жиры10 г
Углеводы36 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Калории: 345
Белки32 г
Жиры10 г
Углеводы31 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Калории: 254
Белки37 г
Жиры8 г
Углеводы9 г
Европейский завтрак
Калории: 285
Белки16 г
Жиры5 г
Углеводы24 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 393
Белки33 г
Жиры11 г
Углеводы41 г
Тарталетки с курицей и грибами
Калории: 245
Белки17 г
Жиры10 г
Углеводы22 г
Овсяной пирог с вишней
Калории: 329
Белки17 г
Жиры11 г
Углеводы44 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Калории: 345
Белки32 г
Жиры6 г
Углеводы37 г
Яблоки запечённые с творогом
Калории: 208
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы25 г
Рисовая запеканка с изюмом
Калории: 379
Белки26 г
Жиры15 г
Углеводы35 г
Морской окунь с рисом мозаика
Калории: 393
Белки31 г
Жиры14 г
Углеводы34 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Калории: 206
Белки19 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Бельгийские вафли
Калории: 324
Белки25 г
Жиры14 г
Углеводы26 г
Фиш суп с горбушей
Калории: 184
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы19 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Калории: 400
Белки37 г
Жиры10 г
Углеводы38 г
Нарезка-гриль с рисом
Калории: 237
Белки26 г
Жиры7 г
Углеводы17 г
Сливочно-пшённая каша
Калории: 226
Белки8 г
Жиры7 г
Углеводы31 г
Кростата с ванильным кремом
Калории: 325
Белки12 г
Жиры8 г
Углеводы49 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Калории: 379
Белки35 г
Жиры9 г
Углеводы43 г
Спагетти с курицей терияки
Калории: 200
Белки20 г
Жиры4 г
Углеводы20 г
Рисовая каша с ягодами
Калории: 256
Белки6 г
Жиры5 г
Углеводы45 г
Творожная запеканка с курагой
Калории: 257
Белки9 г
Жиры20 г
Углеводы20 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Калории: 392
Белки30 г
Жиры18 г
Углеводы30 г
Салат Наслаждение
Калории: 172
Белки17 г
Жиры9 г
Углеводы5 г
Шоколадно-черничные маффины
Калории: 301
Белки15 г
Жиры10 г
Углеводы36 г
Борщ со сметаной
Калории: 190
Белки9 г
Жиры10 г
Углеводы14 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Калории: 345
Белки32 г
Жиры10 г
Углеводы31 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Калории: 254
Белки37 г
Жиры8 г
Углеводы9 г
Европейский завтрак
Калории: 285
Белки16 г
Жиры5 г
Углеводы24 г
Кокосовые маффины
Калории: 284
Белки21 г
Жиры15 г
Углеводы15 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 393
Белки33 г
Жиры11 г
Углеводы41 г
Тарталетки с курицей и грибами
Калории: 245
Белки17 г
Жиры10 г
Углеводы22 г
Овсяной пирог с вишней
Калории: 329
Белки17 г
Жиры11 г
Углеводы44 г
Пита с яйцом и курицей
Калории: 287
Белки23 г
Жиры8 г
Углеводы30 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Калории: 345
Белки32 г
Жиры6 г
Углеводы37 г
Яблоки запечённые с творогом
Калории: 208
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы25 г
Рисовая запеканка с изюмом
Калории: 379
Белки26 г
Жиры15 г
Углеводы35 г
Суп с фунчозой
Калории: 379
Белки10 г
Жиры2 г
Углеводы18 г
Морской окунь с рисом мозаика
Калории: 393
Белки31 г
Жиры14 г
Углеводы34 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Калории: 206
Белки19 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Бельгийские вафли
Калории: 324
Белки25 г
Жиры14 г
Углеводы26 г
Фиш суп с горбушей
Калории: 184
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы19 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Калории: 400
Белки37 г
Жиры10 г
Углеводы38 г
Легкий салат из индейки
Калории: 178
Белки14 г
Жиры8 г
Углеводы16 г
Нарезка-гриль с рисом
Калории: 237
Белки26 г
Жиры7 г
Углеводы17 г
Сливочно-пшённая каша
Калории: 226
Белки8 г
Жиры7 г
Углеводы31 г
Кростата с ванильным кремом
Калории: 325
Белки12 г
Жиры8 г
Углеводы49 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Калории: 379
Белки35 г
Жиры9 г
Углеводы43 г
Салат Рубиновый
Калории: 191
Белки16 г
Жиры11 г
Углеводы7 г
Спагетти с курицей терияки
Калории: 200
Белки20 г
Жиры4 г
Углеводы20 г
Рисовая каша с ягодами
Калории: 256
Белки6 г
Жиры5 г
Углеводы45 г
Творожная запеканка с курагой
Калории: 257
Белки9 г
Жиры20 г
Углеводы20 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Калории: 392
Белки30 г
Жиры18 г
Углеводы30 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Калории: 206
Белки19 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Салат Наслаждение
Калории: 172
Белки17 г
Жиры9 г
Углеводы5 г
Шоколадно-черничные маффины
Калории: 301
Белки15 г
Жиры10 г
Углеводы36 г
Борщ со сметаной
Калории: 190
Белки9 г
Жиры10 г
Углеводы14 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Калории: 345
Белки32 г
Жиры10 г
Углеводы31 г
Салат грибной
Калории: 212
Белки21 г
Жиры12 г
Углеводы5 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Калории: 254
Белки37 г
Жиры8 г
Углеводы9 г
Европейский завтрак
Калории: 285
Белки16 г
Жиры5 г
Углеводы24 г
Кокосовые маффины
Калории: 284
Белки21 г
Жиры15 г
Углеводы15 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 393
Белки33 г
Жиры11 г
Углеводы41 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Калории: 180
Белки27 г
Жиры4 г
Углеводы7 г
Тарталетки с курицей и грибами
Калории: 245
Белки17 г
Жиры10 г
Углеводы22 г
Овсяной пирог с вишней
Калории: 329
Белки17 г
Жиры11 г
Углеводы44 г
Пита с яйцом и курицей
Калории: 287
Белки23 г
Жиры8 г
Углеводы30 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Калории: 345
Белки32 г
Жиры6 г
Углеводы37 г
Мясные маффины
Калории: 233
Белки29 г
Жиры10 г
Углеводы5 г
Яблоки запечённые с творогом
Калории: 208
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы25 г
Рисовая запеканка с изюмом
Калории: 379
Белки26 г
Жиры15 г
Углеводы35 г
Суп с фунчозой
Калории: 379
Белки10 г
Жиры2 г
Углеводы18 г
Морской окунь с рисом мозаика
Калории: 393
Белки31 г
Жиры14 г
Углеводы34 г
Фитнес оливье
Калории: 187
Белки18 г
Жиры9 г
Углеводы7 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Калории: 206
Белки19 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Бельгийские вафли
Калории: 324
Белки25 г
Жиры14 г
Углеводы26 г
Фиш суп с горбушей
Калории: 184
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы19 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Калории: 400
Белки37 г
Жиры10 г
Углеводы38 г
Легкий салат из индейки
Калории: 178
Белки14 г
Жиры8 г
Углеводы16 г
Нарезка-гриль с рисом
Калории: 237
Белки26 г
Жиры7 г
Углеводы17 г
Котлета-гриль с огурцом
Калории: 466
Белки66 г
Жиры7 г
Углеводы30 г
Сливочно-пшённая каша
Калории: 226
Белки8 г
Жиры7 г
Углеводы31 г
Кростата с ванильным кремом
Калории: 325
Белки12 г
Жиры8 г
Углеводы49 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Калории: 379
Белки35 г
Жиры9 г
Углеводы43 г
Салат Рубиновый
Калории: 191
Белки16 г
Жиры11 г
Углеводы7 г
Спагетти с курицей терияки
Калории: 200
Белки20 г
Жиры4 г
Углеводы20 г
Бризоль с жульеном
Калории: 526
Белки37 г
Жиры39 г
Углеводы4 г
Рисовая каша с ягодами
Калории: 256
Белки6 г
Жиры5 г
Углеводы45 г
Творожная запеканка с курагой
Калории: 257
Белки9 г
Жиры20 г
Углеводы20 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Калории: 392
Белки30 г
Жиры18 г
Углеводы30 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Калории: 206
Белки19 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Салат Наслаждение
Калории: 172
Белки17 г
Жиры9 г
Углеводы5 г
Куриный рулет с овощами
Калории: 448
Белки49 г
Жиры15 г
Углеводы19 г
Шоколадно-черничные маффины
Калории: 301
Белки15 г
Жиры10 г
Углеводы36 г
Борщ со сметаной
Калории: 190
Белки9 г
Жиры10 г
Углеводы14 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Калории: 345
Белки32 г
Жиры10 г
Углеводы31 г
Салат грибной
Калории: 212
Белки21 г
Жиры12 г
Углеводы5 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Калории: 254
Белки37 г
Жиры8 г
Углеводы9 г
Пшеница с индейкой и шпинатом
Калории: 484
Белки52 г
Жиры12 г
Углеводы40 г
Европейский завтрак
Калории: 285
Белки16 г
Жиры5 г
Углеводы24 г
Кокосовые маффины
Калории: 284
Белки21 г
Жиры15 г
Углеводы15 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 393
Белки33 г
Жиры11 г
Углеводы41 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Калории: 180
Белки27 г
Жиры4 г
Углеводы7 г
Тарталетки с курицей и грибами
Калории: 245
Белки17 г
Жиры10 г
Углеводы22 г
Мясной рулет с говядиной и грибами
Калории: 462
Белки52 г
Жиры13 г
Углеводы28 г
Овсяной пирог с вишней
Калории: 329
Белки17 г
Жиры11 г
Углеводы44 г
Пита с яйцом и курицей
Калории: 287
Белки23 г
Жиры8 г
Углеводы30 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Калории: 345
Белки32 г
Жиры6 г
Углеводы37 г
Мясные маффины
Калории: 233
Белки29 г
Жиры10 г
Углеводы5 г
Яблоки запечённые с творогом
Калории: 208
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы25 г
Гратен из цветной капусты с курицей
Калории: 462
Белки57 г
Жиры18 г
Углеводы15 г
Рисовая запеканка с изюмом
Калории: 379
Белки26 г
Жиры15 г
Углеводы35 г
Суп с фунчозой
Калории: 379
Белки10 г
Жиры2 г
Углеводы18 г
Морской окунь с рисом мозаика
Калории: 393
Белки31 г
Жиры14 г
Углеводы34 г
Фитнес оливье
Калории: 187
Белки18 г
Жиры9 г
Углеводы7 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Калории: 206
Белки19 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Куриная запеканка с грибами
Калории: 505
Белки66 г
Жиры15 г
Углеводы18 г
Бельгийские вафли
Калории: 324
Белки25 г
Жиры14 г
Углеводы26 г
Фиш суп с горбушей
Калории: 184
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы19 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Калории: 400
Белки37 г
Жиры10 г
Углеводы38 г
Легкий салат из индейки
Калории: 178
Белки14 г
Жиры8 г
Углеводы16 г
Нарезка-гриль с рисом
Калории: 237
Белки26 г
Жиры7 г
Углеводы17 г
Сливочно-пшённая каша
Калории: 226
Белки8 г
Жиры7 г
Углеводы31 г
Кростата с ванильным кремом
Калории: 325
Белки12 г
Жиры8 г
Углеводы49 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Калории: 379
Белки35 г
Жиры9 г
Углеводы43 г
Салат Рубиновый
Калории: 191
Белки16 г
Жиры11 г
Углеводы7 г
Спагетти с курицей терияки
Калории: 200
Белки20 г
Жиры4 г
Углеводы20 г
Рисовая каша с ягодами
Калории: 256
Белки6 г
Жиры5 г
Углеводы45 г
Творожная запеканка с курагой
Калории: 257
Белки9 г
Жиры20 г
Углеводы20 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Калории: 392
Белки30 г
Жиры18 г
Углеводы30 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Калории: 206
Белки19 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Салат Наслаждение
Калории: 172
Белки17 г
Жиры9 г
Углеводы5 г
Шоколадно-черничные маффины
Калории: 301
Белки15 г
Жиры10 г
Углеводы36 г
Борщ со сметаной
Калории: 190
Белки9 г
Жиры10 г
Углеводы14 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Калории: 345
Белки32 г
Жиры10 г
Углеводы31 г
Салат грибной
Калории: 212
Белки21 г
Жиры12 г
Углеводы5 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Калории: 254
Белки37 г
Жиры8 г
Углеводы9 г
Европейский завтрак
Калории: 285
Белки16 г
Жиры5 г
Углеводы24 г
Кокосовые маффины
Калории: 284
Белки21 г
Жиры15 г
Углеводы15 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 393
Белки33 г
Жиры11 г
Углеводы41 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Калории: 180
Белки27 г
Жиры4 г
Углеводы7 г
Тарталетки с курицей и грибами
Калории: 245
Белки17 г
Жиры10 г
Углеводы22 г
Овсяной пирог с вишней
Калории: 329
Белки17 г
Жиры11 г
Углеводы44 г
Пита с яйцом и курицей
Калории: 287
Белки23 г
Жиры8 г
Углеводы30 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Калории: 345
Белки32 г
Жиры6 г
Углеводы37 г
Мясные маффины
Калории: 233
Белки29 г
Жиры10 г
Углеводы5 г
Яблоки запечённые с творогом
Калории: 208
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы25 г
Рисовая запеканка с изюмом
Калории: 379
Белки26 г
Жиры15 г
Углеводы35 г
Суп с фунчозой
Калории: 379
Белки10 г
Жиры2 г
Углеводы18 г
Морской окунь с рисом мозаика
Калории: 393
Белки31 г
Жиры14 г
Углеводы34 г
Фитнес оливье
Калории: 187
Белки18 г
Жиры9 г
Углеводы7 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Калории: 206
Белки19 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Бельгийские вафли
Калории: 324
Белки25 г
Жиры14 г
Углеводы26 г
Фиш суп с горбушей
Калории: 184
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы19 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Калории: 400
Белки37 г
Жиры10 г
Углеводы38 г
Легкий салат из индейки
Калории: 178
Белки14 г
Жиры8 г
Углеводы16 г
Нарезка-гриль с рисом
Калории: 237
Белки26 г
Жиры7 г
Углеводы17 г
Котлета-гриль с огурцом
Калории: 466
Белки66 г
Жиры7 г
Углеводы30 г
Сливочно-пшённая каша
Калории: 226
Белки8 г
Жиры7 г
Углеводы31 г
Кростата с ванильным кремом
Калории: 325
Белки12 г
Жиры8 г
Углеводы49 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Калории: 379
Белки35 г
Жиры9 г
Углеводы43 г
Салат Рубиновый
Калории: 191
Белки16 г
Жиры11 г
Углеводы7 г
Спагетти с курицей терияки
Калории: 200
Белки20 г
Жиры4 г
Углеводы20 г
Бризоль с жульеном
Калории: 526
Белки37 г
Жиры39 г
Углеводы4 г
Рисовая каша с ягодами
Калории: 256
Белки6 г
Жиры5 г
Углеводы45 г
Творожная запеканка с курагой
Калории: 257
Белки9 г
Жиры20 г
Углеводы20 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Калории: 392
Белки30 г
Жиры18 г
Углеводы30 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Калории: 206
Белки19 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Салат Наслаждение
Калории: 172
Белки17 г
Жиры9 г
Углеводы5 г
Куриный рулет с овощами
Калории: 448
Белки49 г
Жиры15 г
Углеводы19 г
Шоколадно-черничные маффины
Калории: 301
Белки15 г
Жиры10 г
Углеводы36 г
Борщ со сметаной
Калории: 190
Белки9 г
Жиры10 г
Углеводы14 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Калории: 345
Белки32 г
Жиры10 г
Углеводы31 г
Салат грибной
Калории: 212
Белки21 г
Жиры12 г
Углеводы5 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Калории: 254
Белки37 г
Жиры8 г
Углеводы9 г
Пшеница с индейкой и шпинатом
Калории: 484
Белки52 г
Жиры12 г
Углеводы40 г
Европейский завтрак
Калории: 285
Белки16 г
Жиры5 г
Углеводы24 г
Кокосовые маффины
Калории: 284
Белки21 г
Жиры15 г
Углеводы15 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 393
Белки33 г
Жиры11 г
Углеводы41 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Калории: 180
Белки27 г
Жиры4 г
Углеводы7 г
Тарталетки с курицей и грибами
Калории: 245
Белки17 г
Жиры10 г
Углеводы22 г
Мясной рулет с говядиной и грибами
Калории: 462
Белки52 г
Жиры13 г
Углеводы28 г
Овсяной пирог с вишней
Калории: 329
Белки17 г
Жиры11 г
Углеводы44 г
Пита с яйцом и курицей
Калории: 287
Белки23 г
Жиры8 г
Углеводы30 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Калории: 345
Белки32 г
Жиры6 г
Углеводы37 г
Мясные маффины
Калории: 233
Белки29 г
Жиры10 г
Углеводы5 г
Яблоки запечённые с творогом
Калории: 208
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы25 г
Гратен из цветной капусты с курицей
Калории: 462
Белки57 г
Жиры18 г
Углеводы15 г
Рисовая запеканка с изюмом
Калории: 379
Белки26 г
Жиры15 г
Углеводы35 г
Суп с фунчозой
Калории: 379
Белки10 г
Жиры2 г
Углеводы18 г
Морской окунь с рисом мозаика
Калории: 393
Белки31 г
Жиры14 г
Углеводы34 г
Фитнес оливье
Калории: 187
Белки18 г
Жиры9 г
Углеводы7 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Калории: 206
Белки19 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Куриная запеканка с грибами
Калории: 505
Белки66 г
Жиры15 г
Углеводы18 г
Бельгийские вафли
Калории: 324
Белки25 г
Жиры14 г
Углеводы26 г
Фиш суп с горбушей
Калории: 184
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы19 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Калории: 400
Белки37 г
Жиры10 г
Углеводы38 г
Легкий салат из индейки
Калории: 178
Белки14 г
Жиры8 г
Углеводы16 г
Нарезка-гриль с рисом
Калории: 237
Белки26 г
Жиры7 г
Углеводы17 г
Котлета-гриль с огурцом
Калории: 466
Белки66 г
Жиры7 г
Углеводы30 г
Сливочно-пшённая каша
Калории: 226
Белки8 г
Жиры7 г
Углеводы31 г
Кростата с ванильным кремом
Калории: 325
Белки12 г
Жиры8 г
Углеводы49 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Калории: 379
Белки35 г
Жиры9 г
Углеводы43 г
Салат Рубиновый
Калории: 191
Белки16 г
Жиры11 г
Углеводы7 г
Спагетти с курицей терияки
Калории: 200
Белки20 г
Жиры4 г
Углеводы20 г
Бризоль с жульеном
Калории: 526
Белки37 г
Жиры39 г
Углеводы4 г
Рисовая каша с ягодами
Калории: 256
Белки6 г
Жиры5 г
Углеводы45 г
Творожная запеканка с курагой
Калории: 257
Белки9 г
Жиры20 г
Углеводы20 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Калории: 392
Белки30 г
Жиры18 г
Углеводы30 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Калории: 206
Белки19 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Салат Наслаждение
Калории: 172
Белки17 г
Жиры9 г
Углеводы5 г
Куриный рулет с овощами
Калории: 448
Белки49 г
Жиры15 г
Углеводы19 г
Шоколадно-черничные маффины
Калории: 301
Белки15 г
Жиры10 г
Углеводы36 г
Борщ со сметаной
Калории: 190
Белки9 г
Жиры10 г
Углеводы14 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Калории: 345
Белки32 г
Жиры10 г
Углеводы31 г
Салат грибной
Калории: 212
Белки21 г
Жиры12 г
Углеводы5 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Калории: 254
Белки37 г
Жиры8 г
Углеводы9 г
Пшеница с индейкой и шпинатом
Калории: 484
Белки52 г
Жиры12 г
Углеводы40 г
Европейский завтрак
Калории: 285
Белки16 г
Жиры5 г
Углеводы24 г
Кокосовые маффины
Калории: 284
Белки21 г
Жиры15 г
Углеводы15 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Калории: 393
Белки33 г
Жиры11 г
Углеводы41 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Калории: 180
Белки27 г
Жиры4 г
Углеводы7 г
Тарталетки с курицей и грибами
Калории: 245
Белки17 г
Жиры10 г
Углеводы22 г
Мясной рулет с говядиной и грибами
Калории: 462
Белки52 г
Жиры13 г
Углеводы28 г
Овсяной пирог с вишней
Калории: 329
Белки17 г
Жиры11 г
Углеводы44 г
Пита с яйцом и курицей
Калории: 287
Белки23 г
Жиры8 г
Углеводы30 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Калории: 345
Белки32 г
Жиры6 г
Углеводы37 г
Мясные маффины
Калории: 233
Белки29 г
Жиры10 г
Углеводы5 г
Яблоки запечённые с творогом
Калории: 208
Белки10 г
Жиры7 г
Углеводы25 г
Гратен из цветной капусты с курицей
Калории: 462
Белки57 г
Жиры18 г
Углеводы15 г
Рисовая запеканка с изюмом
Калории: 379
Белки26 г
Жиры15 г
Углеводы35 г
Суп с фунчозой
Калории: 379
Белки10 г
Жиры2 г
Углеводы18 г
Морской окунь с рисом мозаика
Калории: 393
Белки31 г
Жиры14 г
Углеводы34 г
Фитнес оливье
Калории: 187
Белки18 г
Жиры9 г
Углеводы7 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Калории: 206
Белки19 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Куриная запеканка с грибами
Калории: 505
Белки66 г
Жиры15 г
Углеводы18 г
Сок апельсиновый
Калории: 136
Белки1 г
Жиры1 г
Углеводы8 г
Balance / Сок
Калории: 150
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Shine / Сок
Калории: 114
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы9 г
Up / Смузи
Калории: 84
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы6 г
Сок Energy mix
Калории: 111
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Berries / Смузи
Калории: 280
Белки2 г
Жиры3 г
Углеводы11 г
Ореховое молоко / Royal milk
Калории: 180
Белки2 г
Жиры4 г
Углеводы3 г
Сок апельсиновый
Калории: 136
Белки1 г
Жиры1 г
Углеводы8 г
Balance / Сок
Калории: 150
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Shine / Сок
Калории: 114
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы9 г
Up / Смузи
Калории: 84
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы6 г
Сок Energy mix
Калории: 111
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Berries / Смузи
Калории: 280
Белки2 г
Жиры3 г
Углеводы11 г
Ореховое молоко / Royal milk
Калории: 180
Белки2 г
Жиры4 г
Углеводы3 г
Сок апельсиновый
Калории: 136
Белки1 г
Жиры1 г
Углеводы8 г
Balance / Сок
Калории: 150
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Shine / Сок
Калории: 114
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы9 г
Up / Смузи
Калории: 84
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы6 г
Сок Energy mix
Калории: 111
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Berries / Смузи
Калории: 280
Белки2 г
Жиры3 г
Углеводы11 г
Ореховое молоко / Royal milk
Калории: 180
Белки2 г
Жиры4 г
Углеводы3 г
Сок апельсиновый
Калории: 136
Белки1 г
Жиры1 г
Углеводы8 г
Balance / Сок
Калории: 150
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Shine / Сок
Калории: 114
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы9 г
Up / Смузи
Калории: 84
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы6 г
Сок Energy mix
Калории: 111
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Berries / Смузи
Калории: 280
Белки2 г
Жиры3 г
Углеводы11 г
Ореховое молоко / Royal milk
Калории: 180
Белки2 г
Жиры4 г
Углеводы3 г
Сок апельсиновый
Калории: 136
Белки1 г
Жиры1 г
Углеводы8 г
Balance / Сок
Калории: 150
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Shine / Сок
Калории: 114
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы9 г
Up / Смузи
Калории: 84
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы6 г
Сок Energy mix
Калории: 111
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Berries / Смузи
Калории: 280
Белки2 г
Жиры3 г
Углеводы11 г
Ореховое молоко / Royal milk
Калории: 180
Белки2 г
Жиры4 г
Углеводы3 г
Сок апельсиновый
Калории: 136
Белки1 г
Жиры1 г
Углеводы8 г
Balance / Сок
Калории: 150
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Shine / Сок
Калории: 114
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы9 г
Up / Смузи
Калории: 84
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы6 г
Сок Energy mix
Калории: 111
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Berries / Смузи
Калории: 280
Белки2 г
Жиры3 г
Углеводы11 г
Ореховое молоко / Royal milk
Калории: 180
Белки2 г
Жиры4 г
Углеводы3 г
Сок апельсиновый
Калории: 136
Белки1 г
Жиры1 г
Углеводы8 г
Balance / Сок
Калории: 150
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Shine / Сок
Калории: 114
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы9 г
Up / Смузи
Калории: 84
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы6 г
Сок Energy mix
Калории: 111
Белки1 г
Жиры0 г
Углеводы8 г
Berries / Смузи
Калории: 280
Белки2 г
Жиры3 г
Углеводы11 г
Ореховое молоко / Royal milk
Калории: 180
Белки2 г
Жиры4 г
Углеводы3 г
Рацион Офис
Подходит для перекусов на рабочем месте. Включает 3-х разовое питание (завтрак, обед, ужин)
1575 ккал5 приемов1дней
Белки114 г
Жиры72 г
Углеводы124 г
850 руб.0 руб. за блюдо
Рацион Стройность
Подходит для тех, кто хочет похудеть ограничив суточное потребление калорий. Включает 4-х разовое питание.
1575 ккал5 приемов1дней
Белки114 г
Жиры72 г
Углеводы124 г
1000 руб.0 руб. за блюдо
Рацион Фитнес
Идеально подходит для похудения или поддержания формы. Включает 5-ти разовое питание.
1575 ккал5 приемов1дней
Белки114 г
Жиры72 г
Углеводы124 г
1100 руб.0 руб. за блюдо
Рацион Фитнес Pro
Идеально подходит для поддержания формы и для тех кто не хочет готовить. Включает 6-ти разовое питание.
1575 ккал5 приемов1дней
Белки114 г
Жиры72 г
Углеводы124 г
1200 руб.0 руб. за блюдо
Рацион Баланс
Для тех кто хочет вкусно питаться, но нет времени на готовку и мытье посуды.
1575 ккал5 приемов1дней
Белки114 г
Жиры72 г
Углеводы124 г
1250 руб.0 руб. за блюдо
Рацион Сила
Идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает 6-ти разовое питание.
1575 ккал5 приемов1дней
Белки114 г
Жиры72 г
Углеводы124 г
1350 руб.0 руб. за блюдо
Рацион Супер Сила
Подходит для взрывного набора веса и олимпийских рекордов. Включает 6-ти разовое питание.
1575 ккал5 приемов1дней
Белки114 г
Жиры72 г
Углеводы124 г
1450 руб.0 руб. за блюдо
Рацион Детокс. Базовый ХИТ
4 сока холодного отжима + 2 смузи + 1 ореховое молоко. Самый простой и вкусный способ на пути к здоровому и осознанному питанию. Легкость и энергия свежих орехов, зелени, фруктов и овощей.
1575 ккал5 приемов1дней
Белки114 г
Жиры72 г
Углеводы124 г
1890 руб.0 руб. за блюдо
Как мы работаем
Оставляете заявку
Выбираете подходящую программу питания и оформляете заказ на сайте всего за несколько минут
Подтверждаете заказ
Мы быстро связываемся с вами в MAX или Telegram, отвечаем на вопросы, уточняем детали и подтверждаем заказ.
Мы готовим и доставляем
Готовим свежие, вкусные и сбалансированные блюда из качественных продуктов и доставляем рацион по удобному для вас адресу
Наслаждаетесь результатом
С самого утра у вас уже готов вкусный и сбалансированный рацион на весь день — без готовки, подсчёта калорий и лишних затрат времени
Сравнивали это место с аналогами и дабы не портить их репутацию просто похвалю. Фотографии прикладывать уж не будем, их можете посмотреть в других отзывах!
М
Марина К.
Очень вкусная и разнообразная еда! Заказываю уже третий месяц и ни разу не пожалела. Доставка всегда вовремя, упаковка аккуратная.
Д
Дмитрий В.
Отличный сервис! Порции большие, вкус на высоте. Особенно понравились завтраки — разнообразные и сытные. Рекомендую всем, кто ценит своё время.
Е
Елена С.
Подруга посоветовала этот сервис и я очень довольна! Еда свежая, вкусная, разнообразная. За месяц заметно улучшилось самочувствие.
И
Игорь Н.
Заказываю рационы для всей семьи. Дети в восторге от десертов, а мы с женой довольны качеством основных блюд. Спасибо за ваш труд!
О
Ольга П.
Пробовала разные сервисы доставки еды, но этот однозначно лучший. Свежие продукты, интересные рецепты и отличная подача. Буду заказывать ещё!
FAQ
Есть ли в блюдах сахар или сахорозаменитель?
Мы стараемся минимизировать использование сахара в наших блюдах. Для натуральной сладости добавляем мёд, ягоды и сухофрукты — они помогают сохранить насыщенный вкус и сделать блюда более полезными.
Какое мясо вы используете?
В наших блюдах мы используем диетические сорта мяса, в частности куриное филе, филе индейки и говядину. Это гарантирует широкое разнообразие и насыщенный вкус блюд на пути к достижению вашей цели питания.
Есть ли в ваших рационах десерты?
Да, в наших рационах есть полезные десерты, приготовленные без сахара и с использованием натуральных ингредиентов.
Полезное питание - это вкусно?
Безусловно! Мы уделяем особое внимание вкусу наших блюд. Наши повара разрабатывают рецепты, которые сочетают пользу и удовольствие от еды.
Какие тарифы у вас есть?
У нас есть несколько тарифных планов, которые отличаются количеством приёмов пищи и калорийностью. Вы можете выбрать подходящий вариант на странице заказа.
Можно ли менять тариф в процессе подписки?
Да, вы можете изменить тариф в любой момент. Новый тариф начнёт действовать со следующего дня доставки. Для этого свяжитесь с нашим менеджером.
Есть ли скидки при длительной подписке?
Да, чем дольше период подписки, тем выгоднее стоимость за день. При заказазе на месяц вы получаете максимальную скидку по сравнению с недельным тарифом.
Как осуществляется доставка?
Доставка каждый день с 15:00 до 23:00 (время зависит от вашего адреса; уточняйте у менеджера). В пятницу — доставка на субботу и воскресенье.
Какие способы оплаты вы принимаете?
Мы принимаем оплату банковскими картами, через СБП, а также наличными курьеру при получении заказа.
Можно ли перенести доставку на другой день?
Да, вы можете перенести доставку, предупредив нас не позднее чем за 24 часа. Свяжитесь с менеджером через мессенджер или по телефону.
Как хранить готовые блюда?
Блюда необходимо хранить в холодильнике при температуре от +2 до +6 градусов. Срок хранения указан на каждой упаковке.
Можно ли замораживать блюда?
Мы не рекомендуем замораживать наши блюда, так как это может повлиять на вкус и текстуру. Все рационы рассчитаны на употребление в свежем виде.
Как разогревать еду?
Блюда можно разогреть в микроволновой печи 2–3 минуты или в духовке при 160°C в течение 10 минут. Рекомендации указаны на каждой упаковке.
Контакты
Мессенджеры
Связывайтесь с нами в мессенджерах и вступайте в группу социальной сети Вконтакте
Нажав "Я согласен", вы соглашаетесь на сохранение файлов cookie на вашем
устройстве
для улучшения навигации по сайту, анализа использования сайта и содействия нашим
маркетинговым усилиям.